La gravidanza può spesso sembrare un lavoro di una sola persona. La mamma è l'unica a crescere, cambiare, sperimentare gli ormoni, provare dolori e dolori e vivere quei primi momenti di gioia. Ma papà non deve sentirsi escluso. In effetti, può essere coinvolto in più modi di quanto pensi. Ecco alcuni modi per incoraggiare tuo marito o il tuo partner a essere più coinvolto nella tua gravidanza e nel tuo futuro bambino.
Educazione prenatale
Pianifica e programma tutti i tuoi appuntamenti prenatali con tuo marito in modo da poterli frequentare insieme. Puoi anche leggere libri sulla gravidanza e frequentare corsi di gravidanza, parto e preparazione del bambino insieme per approfondire sia la tua conoscenza che il legame che altera la vita. Tuo marito si sentirà più coinvolto solo sapendo cosa sta succedendo non solo con il tuo bambino, ma anche con tuo crescita, cambiamenti e sfide.
Suggerimento: discutere della gravidanza e dei problemi di salute con tuo marito e il medico durante le tue visite indicherà a tuo marito cosa stai attraversando e cosa è normale. Inoltre, potrebbe anche imparare modi per aiutarti mentre sei a casa.
Decorare insieme la cameretta del bambino
Coinvolgere tuo marito nella progettazione e nel design della cameretta del tuo bambino, anche se non è l'interior designer della casa, è un altro modo per farlo sentire coinvolto, importante e necessario. Decidete insieme un tema, i colori e le decorazioni per la cameretta del vostro bambino e amate il legame che instaurate con vostro marito mentre prendete insieme una delle prime decisioni per il vostro bambino.
Esercizio insieme
Il fitness - a condizione che non ti sia vietato per gli ordini del tuo medico - è una parte importante del tuo benessere mentale e fisico durante la gravidanza. Esercitandoti con tuo marito, hai automaticamente qualcuno che ha investito su di te e sulla salute del tuo bambino per tenerti responsabile e puoi spremere alcune coppie tanto necessarie prima che arrivi il bambino.
Cucinare insieme
L'alimentazione, come la forma fisica, è ugualmente importante per te, il tuo bambino e tuo marito. Preparando i pasti insieme, vi mantenete in carreggiata e potete cogliere queste opportunità mirate per parlare del vostro bambino e di ciò che state provando attualmente.
Tieni un diario per il bambino
Avvia un diario o un blog online e, a turno, scrivi lettere e note al tuo bambino non ancora nato. Puoi usare questo punto vendita come libro sulla gravidanza - per documentare voglie, cambiamenti fisici, cambiamenti emotivi, nome idee e statistiche - e chiedi a tuo marito di intervenire con i suoi commenti, opinioni e dolci lettere al suo futuro bambino.
Organizza una doccia di coppia
La cosa numero uno che sento di aspettarmi papà sta piagnucolando. piagnucolando sul perché essi non fare una doccia per bambini. Tendo a pensare che più della metà di questi uomini stia cercando di dirci qualcosa: sono davvero gelosi. potrebbero non ooh e ahh sopra i vestiti del bambino, ma potrebbero godere di una sessione di socializzazione, buon cibo e divertimento se altri papà sono presenti.
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