Immagina di svegliarti al mattino con una pelle dall'aspetto fresco e sano invece di un viso stanco e invecchiato che ti ricorda gli anni di notti notturne e la mancanza di sonno ogni volta che ti guardi allo specchio.
Svegliati ancora una volta, con quel colorito sano con semplici trucchi per dormire a modo tuo per una pelle migliore.
purificare
In cima alla lista di ogni dermatologo di cose da fare per la pelle c'è lavarsi il viso prima di andare a letto. Iniziare con una lavagna pulita che è priva di sporco e oli dà alla tua costosa crema da notte una possibilità di combattimento di produrre effettivamente i risultati che stai cercando permettendole di penetrare più in profondità. Inoltre, lasciare il trucco mentre dormi può ostruire i pori, irritare la pelle e provocare sfoghi cutanei. Dai un'occhiata alle nostre scelte di detergenti:
- Sotto $ 10: Detergi delicatamente la pelle con Cetaphil Detergente per la pelle ($8).
- Meno di $ 20: Prenditi un giorno libero con Clinique Sapone Viso Liquido ($16)
- Meno di $ 30: Pulisci in profondità la tua carnagione con Bobbi Brown Sapone per insaponare il tubo ($26)
Elimina le occhiaie
Le occhiaie sono il secondo disturbo dermatologico più comune (subito dopo l'acne) e sono i problemi della pelle non ormonali più comuni. Sebbene le occhiaie sotto gli occhi di solito non siano un segno di stanchezza o malattia grave, possono farti sentire vecchio, malsano e stanco. Per perderli, punti su una crema sotto gli occhi contenente vitamina K e retinolo prima di andare a letto. La vitamina K può aiutare a rafforzare le pareti dei capillari in modo che le occhiaie e le vene diventino meno visibili. Scelta del prodotto: Penna per occhi a rilievo islandese Skyn Iceland ($ 20), che riduce al minimo le occhiaie e riduce il gonfiore mentre rivitalizza la zona sotto gli occhi.
Suggerimenti per nascondere le occhiaie
RetInoids
Molte cose migliorano con l'età come i vini pregiati e le acconciature di Sarah Jessica Parker, ma sfortunatamente la nostra pelle non è in questa lista. Con il passare degli anni, la pelle perde collagene cambiando la consistenza della pelle per sembrare più stagionata. Scegli un anti-age con derivati della vitamina A. Poiché l'esposizione alla luce solare può disattivare la potenza del retinoide, è meglio applicare di notte. Inizia usando una crema o una lozione contenente retinolo a sere alterne finché la pelle non si è abituata agli effetti collaterali.
- Meno di $ 30: Siero rinnovante cutaneo multicorrezione RoC ($ 25), che migliora il tono della pelle e aiuta a ridurre al minimo le linee sottili.
- Meno di $ 40: Retin-X Crema idratante anti-età a tripla azione ($ 34), che rassoda e tonifica la pelle e ripara l'invecchiamento della pelle.
- Meno di $ 50: La filosofia aiutami ($ 45), un trattamento notturno al retinolo, che aiuta a liberare i pori, tonificare e ridurre l'aspetto delle linee sottili.
Ciao, idratazione
Rassoda e condiziona la pelle per aiutare a mascherare i segni dell'invecchiamento e prevenire ulteriori danni. A causa dell'aumento notturno della temperatura e della perdita di acqua, è necessaria un'idratazione extra, sia bevendo abbastanza acqua che idratandola quotidianamente. "Mantenere la pelle umida dall'interno verso l'esterno è una crema idratante semplice, relativamente poco costosa e abbastanza efficace", afferma Sheldon Pinnell, M.D., ricercatore presso la Duke University. Tieni sempre una bottiglia d'acqua con te in modo da ricordarti di rimanere idratato.
Quando si tratta di scegliere una crema idratante, per ottenere i migliori risultati, cerca una crema con l'acido ialuronico super idratante, che attira l'acqua sulla pelle. La dose extra di ammorbidente rende anche le rughe meno evidenti al mattino.
- Per pelli secche: L'Occitane Crema viso ultra ricca al burro di karitè ($46)
- Per la pelle grassa: Murad lozione perfezionante per la pelle ($33)
- Per pelli miste: Bare Escentuals Idratante Puramente Nutriente ($28)
Riduci l'alcol
Hai mai visto un pesce palla? Questo è ciò che gli effetti di un'eccessiva assunzione possono imitare sulla nostra pelle. L'alcol può portare alla disidratazione al punto in cui la pelle trattiene qualsiasi quantità di idratazione possibile, in particolare intorno agli occhi e al viso, dove i liquidi sono più facilmente accessibili. Cerca di ridurre il numero di bevande che consumi; se ne prendi un po' di troppo, assicurati di bere quanta più acqua possibile e prova a dormire appoggiato su alcuni cuscini per ridurre il gonfiore.
Dormi sulla schiena
Schiacciare la tua faccia in un cuscino crea linee di piega che alla fine diventano permanenti se vengono ripetute ogni notte. Trascorrere del tempo sulla schiena aiuta anche a contrastare gli effetti della gravità che si accumulano durante il giorno. Se hai il sonno laterale irriducibile, considera di dormire su federe di seta, perché la seta è molto più liscio del cotone e può aiutarti a evitare le rughe permanenti che si formano dormendo in un certo tempo posizione.
Prodotti per la cura della pelle fatti in casa
Fai da te: scrub al pomodoro
Questo tutorial ti mostrerà come prendere un pomodoro e trasformarlo in uno scrub tonificante.
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