Le vacanze di novembre e dicembre sono un periodo così stressante per le mamme. C'è così tanto da fare (decorare la casa, feste, acquisti di regali, bollette extra, solo per citarne alcuni) che la mamma solitamente impegnata viene catapultata in una macchina senza sosta! Il risultato può essere una mamma stressata, stanca e irritabile. In questa stagione, prenditi qualche minuto per prenderti una pausa (sì, puoi permetterti 10 minuti di "me") e coccolarti.
Pratica la respirazione profonda
Prova a respirare profondamente mentre guidi; non solo sarai più calmo durante la guida e le commissioni, ma otterrai ossigeno importante nel tuo sistema. Anche il tuo viso sarà più rilassato e, a sua volta, sembrerai più giovane e radioso.
Crea la tua atmosfera felice
Crea una playlist dei tuoi brani preferiti e riproducili ogni volta che puoi. Allo stesso tempo, se sei a casa, accendi la tua candela profumata preferita per rilassarti o darti energia. Questa atmosfera felice e calma ti terrà sorridente e vibrante.
Asciuga la spazzola e rassoda il tuo corpo
Regalati un trattamento in stile spa nella tua doccia. Inizia spazzolando a secco il tuo corpo con una spazzola da bagno a manico lungo (il manico lungo ti aiuterà a raggiungere aree come la schiena). La spazzolatura a secco migliora la circolazione ed esfolia le cellule morte della pelle. La spazzolatura a secco può anche aiutare a ridurre l'aspetto della cellulite. Usa movimenti lunghi e ampi, partendo dai piedi e risalendo, fermandoti al collo e sfiorando sempre il cuore. Una volta che hai finito con il tuo corpo, salta sotto la doccia per sciacquare via la pelle in eccesso. Termina aggiungendo una crema rassodante e idratante per sigillare i benefici del pennello asciutto. Uno da provare è Lumene Spa Intense Firming Body Lotion (Target.com, $15).
Detox vasca da bagno spa
Riempi una piccola ciotola con acqua tiepida e qualche goccia di un olio essenziale (come neroli o eucalipto). Saturare un panno con l'acqua profumata e posizionarlo sul viso. Quindi, riempi la vasca da bagno con due tazze di sale Epsom (ottimo per i muscoli doloranti e per aiutare a ridurre il gonfiore).
Trattamento di idratazione
Durante la secca stagione invernale, è fantastico idratare il corpo e affrontare in ogni modo possibile. Inizia questo trattamento applicando una maschera idratante sul viso. Uno da provare è Philosophy Lasting Hope Instant Refreshing Moisture Mask (Ulta.com, $25). Quindi, aggiungi un olio per il corpo naturale come Lalicious Body Oil (www.lalicious.com, $ 24) alla tua vasca da bagno per una pelle morbida e setosa. Prova un profumo che ha cocco, mango o gardenia per una sensazione tropicale. Dopo la vasca, applica un burro per il corpo cremoso con un profumo simile per inzuppare la pelle di umidità mentre continua la sensazione di vacanza.
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