Anche se dovrebbe essere un'occasione puramente positiva, la stagione delle vacanze invernali può essere uno dei periodi più stressanti dell'anno per molte donne. Rendi piacevole questa stagione delle vacanze con questi semplici consigli.
Fai le cose in anticipo
Sebbene alcune cose non sarai in grado di fare fino a quando il grande giorno non si avvicina, ci sono molte attività che puoi completare con largo anticipo. Lascia la settimana prima di Natale per le attività dell'ultimo minuto e assicurati di toglierle di mezzo molto prima del 21 dicembre. 25 approcci:
- Comprare regali: Non è mai troppo presto!
- Incartare regali: Se li incarti non appena li porti a casa, non dovrai preoccuparti che nessuno possa sbirciare!
- Mettere su decorazioni e luci esterne: Questo può essere faticoso e noioso, quindi fallo con almeno tre settimane di anticipo, se possibile.
- Organizzare i pasti di Natale: Crea un elenco in modo da sapere esattamente cosa dovrai acquistare quando si avvicina il Natale e puoi toglierlo dalla mente fino ad allora.
- Fare una pulizia generale: Certo, vorrai fare un rapido riordino più vicino alla data, ma ottenere tutti i lavori importanti come spolverare e riorganizzare qualche settimana prima.
- Allestire decorazioni per interni: Se hai molte decorazioni, rendi il processo un po' più gestibile impegnandoti a disimballare una scatola a giorni alterni all'inizio di dicembre.
- Ottenere un conteggio finale degli ospiti: Ovviamente non vuoi essere invadente, ma hai il diritto di sapere quante persone verranno in modo da poterti pianificare di conseguenza. Quindi non aver paura di combattere per quegli RSVP!
Potresti sentirti sciocco a tirare fuori il tuo albero un mese prima di Natale, ma se è quello che serve per assicurarti di essere calmo e insieme quando si avvicina la vacanza, allora fallo!
Delega alcuni compiti
I bambini potrebbero voler giocare con i loro videogiochi e i coniugi potrebbero voler ritirarsi nei loro uffici, ma non è giusto che tu faccia tutto il lavoro mentre tutti gli altri si rilassano. Ricorda loro che ci vogliono tutti per rendere la vacanza il momento speciale in cui vogliono che sia. I bambini piccoli possono aiutare con la decorazione e le pulizie occasionali, i bambini più grandi possono aiutare a preparare i pasti e gli adulti possono contribuire ad alcune delle più grandi attività di arredamento, come appendere le luci e tirare fuori le cose Conservazione. Non tentare di affrontare tutto da solo, perché il tuo essere stressato e irritabile non è utile o piacevole per nessuno.
Fai ciò che ti rende felice
La tendenza di molte donne quando arrivano le vacanze è quella di rinunciare alle loro fonti di base di divertimento nei loro sforzi per fare tutto. Ma quando passi giorno dopo giorno a fare le cose per gli altri e non pensi mai a te stesso, puoi esaurirti rapidamente e poi non sei buono per nessuno. Se fare una corsa di mezz'ora al mattino o goderti un bicchiere di vino e un capitolo di un libro la sera ti rende felice, non arrenderti solo perché hai molto da fare. Scegli una cosa al giorno da fare solo per te stesso e rendila una priorità. Dopotutto, hai il diritto di goderti le vacanze tanto quanto tutti gli altri!
Non sudare per le piccole cose
Durante le vacanze quasi sicuramente ti troverai di fronte a un suocero maleducato che commenta il tuo tacchino “secco” o un bambino che non sta fermo. Per quanto frustranti possano essere questi eventi, è importante ricordare che le vacanze non riguardano la perfezione. Si tratta di fare il meglio che puoi e divertirti mentre ci sei. Quindi goditi i bei momenti e lascia che quelli meno stellari ti sfiorino.
Maggiori informazioni sul mantenimento dello stress
Modi naturali per combattere lo stress
5 cibi antistress
Organizzare feste senza stress
