Ottieni un corpo snello d'estate, scopri nuovi luoghi di vacanza e goditi degli snack a pancia piatta con la Beach Body Challenge.
t Ogni giorno per le prossime sei settimane, puoi aspettarti:
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- Una mossa brucia grassi e muscolare da aggiungere alla tua routine
- Ricetta corpo da spiaggia o snack a pancia piatta
- Idee per destinazioni estive sexy
- Consigli per bikini carini e dove trovarli
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1. Mossa del corpo da spiaggia: Warrior III
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- Metti tutto il tuo peso sul piede destro. Piega leggermente il ginocchio e ruota in avanti sui fianchi.
- Calcia la gamba sinistra fino all'altezza dei fianchi, portando il busto vicino al parallelo con il suolo. Coinvolgi il core e unisci le scapole. Scegli un punto sul pavimento da guardare.
- Trattieni 5-10 respiri profondi e poi cambia lato.
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2. Snack a pancia piatta: Succo verde
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Credito fotografico: Kesu01/iStock/360/Getty Images
t Un succo ricco di verdure a foglia è eccezionale per il tuo corpo. Fornisce nutrienti direttamente nel corpo. Otterrai una grande sferzata di energia e migliorerai il tono della pelle. Il succo aiuta a disintossicare il sistema e fornisce nutrienti che potresti non ottenere dalla tua dieta.
3. Destinazione estiva sexy: Seattle
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Credito fotografico: Michael Riffle/Moment/Getty Images
t Un invito a tutti i buongustai: Seattle è il nuovo posto per gusti deliziosi, chef pluripremiati e mercati all'aperto. Questa città ospita favolosi ristoranti con un'atmosfera molto alla moda. Dai un'occhiata al mercato di Pike Place dove ci sono infinite opzioni tra cui scegliere. Puoi anche trasformare il viaggio in un'esperienza culturale con musei, spettacoli e attrazioni.
4. Scelta bikini: costumi da bagno Luli Fama
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T Stampe tropicali, colori accesi e tagli semplici. Perfetto per il paradiso!http://lulifama.com/
