La prima cosa che notiamo di una bella donna è la sua pelle: liscia, morbida, chiara e luminosa. La tua pelle può essere splendida sia che tu abbia 20 o 60 anni seguendo un semplice regime di cura della pelle. Ecco cosa fare e cosa evitare.
FARE:
Truccati con gli ingredienti più naturali possibili. Il trucco minerale fornisce una copertura impeccabile lasciando respirare la pelle. Meno ingredienti spesso significano che il trucco è migliore per la tua pelle.
NON:
Fumo. Il fumo invecchia prematuramente la pelle a un ritmo secondo solo ai danni del sole. La nicotina restringe i vasi sanguigni, bloccando il flusso di ossigeno alla pelle.
FARE:
Esfolia regolarmente. Una volta alla settimana funziona per la maggior parte. Se hai la pelle grassa o mista, usa un esfoliante chimico come l'acido glicolico o salicilico. Quelli con pelle normale o sensibile trarranno il massimo beneficio con un esfoliante con formula microdermoabrasione, il tipo con piccole perle che strofinano il viso.
NON:
Dimentica di mettere la crema solare! Fai in modo che la tua crema idratante faccia un doppio lavoro e indossane una con un SPF di almeno 30, anche in inverno e anche se sei all'aperto solo pochi minuti al giorno.
FARE:
Usa la crema per gli occhi ogni giorno! La pelle intorno agli occhi è molto sottile e fragile. Proteggilo con una crema contorno occhi SPF 30.
NON:
Dimentica il collo, il petto e le mani. Queste aree invecchiano più velocemente e vengono quasi ignorate nelle nostre routine di cura della pelle. La protezione solare, l'esfoliazione e l'idratazione sono importanti in queste aree tanto quanto lo sono sul viso. Cerca ingredienti antietà come vitamina A, chinetina, rame e vitamina C.
FARE:
Mangia e bevi cibi salutari. La grande pelle inizia dall'interno. Bevi molta acqua per mantenerti idratato e ingerisci molti antiossidanti come quelli che si trovano nel tè verde e negli alimenti ricchi di vitamine A, E, C e beta carotene. Gli antiossidanti combattono i radicali liberi, che possono causare danni alle cellule. (Bonus: gli antiossidanti aiutano anche a proteggere dai tumori e dalle malattie cardiache!)
NON:
Asciugare eccessivamente la pelle. Molte donne commettono l'errore di mettere in scena un assalto essiccante su vasta scala su tutto il viso quando si trovano di fronte a un brufolo. Questo non fa che peggiorare il problema. Quando la pelle viene privata di tutti i suoi oli naturali, produce ancora più sebo per compensare. Questa sostanza è ciò che ostruisce i pori, causando brufoli. Un detergente delicato e un'esfoliazione regolare sono delicati sulla pelle, ma abbastanza efficaci per la maggior parte delle donne, ma consulta il tuo dermatologo se ritieni di avere un problema di acne.
FARE:
Segui regolarmente un regime. Prendersi cura della propria pelle dovrebbe essere un evento due volte al giorno. Non essere sbrigativo riguardo al tuo regime o seguilo solo sporadicamente e aspettati di vedere risultati duraturi.
NON:
Dimentica che la tua pelle è l'organo più grande del tuo corpo. Trattalo bene!
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