Acne è una condizione comune della pelle che si verifica quando i pori della pelle si ostruiscono e i batteri si depositano, causando l'infezione dei pori. Diversi fattori possono contribuire allo sviluppo dell'acne come la pelle grassa, gli ormoni, la dieta, i prodotti per la cura della pelle e persino la routine di cura della pelle. La buona notizia è che l'acne è curabile e spesso può essere controllata o addirittura prevenuta con il giusto piano di trattamento per la cura della pelle. Ecco i modi per prendersi cura della pelle a tendenza acneica.
Cause della pelle a tendenza acneica
"L'acne è una malattia cronica comune che colpisce il 90% degli adolescenti e il 50-70% delle donne adulte", affermano Kathy Fields, M.D. e Katie Rodan, M.D., co-fondatrici di Rodan + Fields Dermatologia e co-fondatori di Soluzione proattiva. Dott. Fields e Rodan spiegano che l'acne si verifica quando le cellule morte della pelle si combinano con l'olio naturale della pelle, si raggruppano all'interno del poro e creano un ambiente ideale per la crescita dei batteri. Inizia la risposta naturale del corpo e i globuli rossi e bianchi si riversano per prevenire l'infezione, creando così il gonfiore e l'infiammazione sotto forma di brufolo o altro tipo di sfogo. Dott. Fields e Rodan affermano: "L'acne è comune, complessa, cronica e NON curabile. Ma è controllabile. La buona notizia è che, con la giusta combinazione di farmaci, chi ha l'acne può godere di una pelle chiara e dall'aspetto sano come chi non ha affatto l'acne. Il segreto è trovare la giusta combinazione di farmaci e trattamenti per la cura della pelle che funzioni per te.”
Prendersi cura della pelle a tendenza acneica
Prendersi cura della pelle a tendenza acneica può essere complicato finché non trovi la giusta combinazione o i prodotti per la cura della pelle che funzionano meglio per te. Non tutti coloro che hanno l'acne hanno la pelle grassa e molti prodotti per la cura dell'acne possono essere aggressivi. Assicurati di scegliere i prodotti tenendo a mente il tuo particolare tipo di pelle, che sia grassa, secca o sensibile. Marcy Street, dottore in medicina, un dermatologo praticante a East Lansing, nel Michigan, suggerisce di lavarsi il viso con un detergente che contiene acido salicilico o perossido di benzoile per aiutare a seccare l'acne. Lavati delicatamente il viso; strofinare e strofinare può irritare la pelle e aumentare la produzione di olio. Usa una crema idratante senza olio in modo che non ostruisca i pori. Puoi anche scegliere di trattare spot con un prodotto a base di perossido di benzoile. Scegli prodotti per il trucco privi di olio, che non ostruiscano i pori durante il giorno. Le finiture opache di fondotinta, fard e ombretti sono le migliori per la pelle grassa. Se hai la pelle secca, prova a trovare prodotti naturali che non ostruiscano i pori.
I batteri sono un problema costante con la pelle a tendenza acneica. Il Accademia americana di dermatologia (AAD) ti esorta a non toccare la pelle durante il giorno perché i batteri possono trasmettersi dalle dita al viso. Un altro trucco: acquista diverse federe di cotone e cambia la federa ogni giorno per ridurre l'esposizione ai batteri del viso.
Proteggere la pelle a tendenza acneica
L'abbronzatura può essere dannosa per la tua pelle se sei incline all'acne e stai usando detergenti topici su prescrizione o trattamenti per l'acne da banco. I trattamenti per l'acne possono far sì che lo strato superiore della pelle diventi sensibile o più sottile, aumentando la sensibilità della pelle alla luce ultravioletta. Dott. Fields e Rodan affermano: "Il sole è amico dell'acne, non della tua pelle! Uno dei miti più antichi sull'acne è che il sole è un alleato chiave nella tua lotta, in particolare nell'essiccazione dei brufoli. Intendiamoci: l'esposizione al sole peggiora notevolmente l'acne e dovrebbe essere evitata". È meglio evitare di abbronzarsi al sole o in un lettino abbronzante al coperto per evitare ulteriori irritazioni o danni alla pelle.
Dieta per prevenire l'acne
Una dieta sana può avere un effetto positivo sulla pelle. Lisa Benest, M.D., un dermatologo che pratica a Burbank, in California, afferma che è stato scoperto che le popolazioni che non mangiano cereali raffinati, zuccheri e cibi lavorati come parte della loro dieta quotidiana sperimentano poco per niente acne. “Una dieta ricca di cibi raffinati e lavorati come pane, cereali, pasta e caramelle, crea ambiente nel nostro corpo che provoca una cascata di effetti negativi sul nostro sistema ormonale", afferma il dott. Benest dice. Raccomanda di limitare gli alimenti raffinati e trasformati, i dolcificanti artificiali, gli oli vegetali raffinati e i latticini nelle diete delle persone che soffrono di acne. Raccomanda inoltre di assumere integratori di acidi grassi Omega-3 per calmare l'infiammazione.
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