Sentiamo da tanti dei nostri scrittori e lettori il potere della gratitudine. Riferiscono che solo decidendo di essere grati, possono cambiare i loro atteggiamenti e trarre molto più piacere dalla vita. Con il Ringraziamento dietro l'angolo, questo sembra il momento perfetto per parlare di come tutti noi possiamo usare il potere della gratitudine per rendere questa stagione delle vacanze fantastica.
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t Una delle mie storie preferite su questo argomento è di Ruth Jones, che ha scritto nel nostro libro, Zuppa di pollo per l'anima: trova la tua felicità, su come ha deliberatamente e metodicamente introdotto la gratitudine nella sua vita. In "La Grande Sfida del RingraziamentoRuth descrive come lei e la sua amica Marilyn fossero sedute in un bar a lamentarsi di tutto quello che dovevano fare. Marilyn si stava lamentando di tutta la preparazione necessaria per invitare i suoi amici alla riunione del suo gruppo di libri, e Ruth temeva il lavoro necessario per far venire tutta la sua famiglia per il Ringraziamento. Lei e Marilyn hanno elencato cosa significasse: "Cucinare e pulire, cambiare le lenzuola, chiedersi cosa dare da mangiare a tutti per colazione".
t Poi è entrata nel bar una donna malconcia, evidentemente senzatetto. Marilyn si diresse al bancone e pagò la colazione della donna. Quando Ruth le ha fatto i complimenti, Marilyn ha detto: "Era colpa".
Ruth si rese conto che lei e Marilyn avevano preso la cattiva abitudine di lamentarsi delle loro vite, che erano piene di famiglia e amici, belle case e buon cibo. "Dovremmo smettere di lamentarci, è una cattiva abitudine", ha detto. Hanno deciso di smettere di lamentarsi per il Ringraziamento. Marilyn ha presentato la loro sfida: “Teneremo un diario. Annota ogni reclamo. Poi pensa a qualcosa di cui essere grato e scrivi anche quello”.
t La mattina dopo Ruth chiamò Marilyn. "Sono stata sveglia da 15 minuti e non ho fatto altro che lamentarmi", ha ammesso. "Questo è difficile!"
t Marilyn rise. "Va bene, presto, per cosa sei grato?"
t “Sto parlando al telefono con il mio migliore amico e il gatto mi fa le fusa in grembo. E tu?" chiese Rut.
t "Sto bevendo un caffè in una cucina calda e sto per andare ad allenarmi", rispose Marilyn. "Vedere? Non sarà poi così difficile, dopotutto".
t Ruth disse: “Era difficile credere che mi lamentassi così tanto di cose futili. Difficile credere che non fossi più grato per la mia famiglia, i miei amici e la mia salute. La mia mente continuava a tornare alla senzatetto".
t Con il passare delle settimane, Ruth e Marilyn notarono che i loro quaderni registravano più benedizioni che lamentele. Avevano atteggiamenti migliori e non vedevano l'ora che arrivasse il resto delle festività natalizie. Contare le tue benedizioni funziona davvero!
t Come disse Gerald Good: “Se vuoi dare una svolta alla tua vita, prova la gratitudine. Cambierà enormemente la tua vita.”
t Per una storia simile leggere, “Entrare nella Zona Grata” di Jeannie Lancaster.
