Stavamo uscendo dal barbecue di un vicino. Mio marito era in viaggio d'affari. I miei due figli, ancora piccolissimi, mi guardarono in attesa, fiduciosi di essere in buone mani.
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t È successo più di 20 anni fa, quando avevo poco più di 30 anni, e il ricordo è ancora vivido. Ho pensato tra me e me: "Non sono davvero un adulto, ma ho queste due piccole persone che dipendono da me. Pensano che io sappia quello che sto facendo, quindi dovrò solo fingere".
t Ti sei mai chiesto quando il resto del mondo si renderà conto che non sai cosa stai facendo? Penso che succeda a tutti a volte. Sono stupito dal numero di persone di successo che confessano di essere insicure. Non pensano di essere abbastanza bravi per fare le cose che stanno già facendo abbastanza bene. Quando il problema è estremo, si chiama sindrome dell'impostore e si trova principalmente nelle donne.
t La maggior parte di noi è afflitta da almeno un po' di insicurezza, quella vocina dentro la testa che ci dice che non possiamo fare qualcosa. Ho letto una bella storia su questo di Sara Matson nel nostro libro
Zuppa di pollo per l'anima: il potere del positivo. Si chiamava "Battling My Inner Bully" e Sara ha descritto come, anche alle elementari, il suo bullo interiore fosse molto peggio di qualsiasi altro bullo che incontrava in classe. Dice: "Sono cresciuta senza fiducia in me stessa, anche se esteriormente ero una persona di grande successo. Ho eccelso a scuola, ho guadagnato una borsa di studio completa per il college, mi sono laureato magna cum laude e sono diventato un insegnante in viaggio per il mondo. Ma non potevo godermi appieno quei risultati, perché sempre, sotto, c'era la sensazione di non essere abbastanza bravo".t Ci è voluta una malattia autoimmune per dare a Sara la sicurezza di cui aveva bisogno per soffocare quella voce interiore. Dopo aver spiegato a un consulente che i suoi globuli bianchi stavano attaccando il suo stesso corpo, Sara ha avuto un'illuminazione. "È divertente", ha detto. “Ho appena capito che è quello che faccio. Attacco me stesso".
t Quell'intuizione ha cambiato Sara. In occasione del suo 40esimo compleanno, ha scritto nel suo diario: "Quest'anno voglio essere gentile con me stessa".
t Dice che è stato un lavoro duro, ma ha imparato a rispondere a quella vocina nella sua testa, dicendo cose come "Non ho fatto perfettamente, ma era abbastanza buono", o "Tutti dicono cose che vorrebbero non avere" o "Le brave persone sono umane e fanno errori."
t Come dice l'autrice Sally Kempton, "È difficile combattere un nemico che ha degli avamposti nella tua testa". Possiamo tutti imparare dalla lezione di Sara e annullare l'attacco di quel nemico. Possiamo farci carico delle nostre voci interiori.
t Per una storia simile leggere, "Non puoi permetterti di dubitare di te stesso" a partire dal Zuppa di pollo per l'anima dello scrittore.
