Se ti senti pigro dopo l'inverno, non sei solo. La maggior parte delle persone si sentirà stanca e sfinita dopo i lunghi mesi freddi. Ma questo non significa che devi rimanere così!
Prova questi cinque modi per potenziare il tuo corpo e metti una molla nel tuo passo per accogliere il clima più caldo.
Aumenta la circolazione
Dopo i mesi freddi la tua pelle può sentirsi pigra e gonfia, soprattutto se sei stato avvolto per tutto l'inverno in abiti pesanti. Riattiva la circolazione con un massaggio quotidiano prima di andare a letto. L'aumento del flusso sanguigno riporterà il colore sulle guance e riparerà la pelle danneggiata. Usa un balsamo per il corpo idratante per dare un trattamento anche alla tua pelle. Massaggia tutto il corpo lentamente iniziando dalle braccia e dalle mani e proseguendo lentamente fino ai piedi. Se il tuo partner è disposto, chiedigli di dare una mano, ma ricorda di restituire il favore.
Spazza via l'inverno
La tua pelle avrà senza dubbio sofferto durante i mesi invernali, il che potrebbe averla lasciata secca e danneggiata. Ringiovanisci la tua pelle usando uno scrub esfoliante che rimuove le cellule morte della pelle e aiuta a levigare urti e desquamazione. Puoi anche sostituire il solito bagnoschiuma con un detergente esfoliante per risparmiare tempo. L'esfoliazione non solo rimuove la vecchia pelle morta, ma migliora anche la circolazione sanguigna e aiuta anche a combattere la comparsa della cellulite.
Fai finta
Nessuno può negare che ti senti meglio con un po' di colore sulla pelle. Dopo l'inverno, a meno che tu non sia stato via per una vacanza, è probabile che la tua pelle sarà pallida come un fantasma, quindi perché non fingere? L'abbronzatura non deve essere arancione densa, solo un leggero bagliore ti farà sentire meglio. Dai un'occhiata a cosa c'è sul mercato. Ci sono molti marchi di finta abbronzatura di buona qualità che possono fornirti un bagliore natalizio in una bottiglia.
Ammorbidire la pelle
La pelle nutrita e idratata non solo ha un aspetto e una sensazione migliore, ma riduce anche l'aspetto della cellulite, cosa che nessuno vuole con l'arrivo della stagione dei costumi da bagno. Idrata la pelle ogni mattina o dopo la doccia con una crema corpo superintensiva. Il tuo corpo si sentirà più morbido e apparirà più luminoso e sano.
Rassodare
Dopo una lunga pausa invernale il tuo corpo può sentirsi meno tonico di prima. Indulgere eccessivamente durante le vacanze ed evitare la palestra nelle giornate fredde contribuiscono a renderti più "morbido". Per rimettersi in forma perché non andare a nuotare una o due volte a settimana. È un buon esercizio cardio e allena anche la maggior parte del tuo corpo. Puoi andare al tuo ritmo o iscriverti a un club. Se fai qualche ricerca, il tuo club locale potrebbe anche avere un'area spa che può essere benefica anche per il tuo corpo. La sauna o il bagno turco aiutano a rimuovere le tossine dal corpo e la vasca idromassaggio è il modo perfetto per stimolare la circolazione del corpo.
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