Nei nostri sforzi per promuovere l'accettazione di sé tra i nostri figli, stiamo permettendo loro di diventare sovrappeso e malsani?
Il Mayo Clinic definisce obesità infantile come “una grave condizione medica che colpisce bambini e adolescenti. Si verifica quando un bambino è ben al di sopra del peso normale per la sua età e altezza.
Fisicamente, un bambino diventa sovrappeso consumando troppe calorie, bruciando troppe poche calorie o entrambe le cose. Emotivamente, l'obesità infantile può portare a scarsa autostima e depressione.
Ma può essere vero anche il contrario? Dicendo ai nostri figli che sono fantastici così come sono, stiamo permettendo loro di essere sovrappeso e malsani? Abbiamo chiesto agli esperti e le loro risposte sono state contrastanti.
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Sì, stiamo abilitando
"La nostra tendenza a celebrare tutti, non importa quanto minore sia il risultato, è più dannosa che benefica a lungo termine", afferma Suzanne Raga, autrice di
SEI FORTE! Come essere uno studente STAR e divertirsi ancora. "È vero che i genitori dovrebbero incoraggiare i propri figli ad amare e ad essere felici con se stessi, ma una buona autostima può portare un bambino solo così lontano".Raga spiega che la nostra mentalità "dare a tutti un trofeo, compresi (e soprattutto) i perdenti" prepara i nostri figli per una dura risveglio al college e al loro primo lavoro, dove ci si aspetta un certo standard di impegno - e dove non tutti otterranno una A o una promozione.
"Accettarsi e amarsi è grande ed essenziale per la felicità", afferma Raga, "ma i genitori dovrebbero anche instillare nei loro figli il desiderio di migliorare la loro salute e l'immagine di sé".
sì e no
"Sebbene l'accettazione di sé sia estremamente preziosa, anche assumersi la responsabilità delle nostre scelte, comportamenti e abitudini è prezioso", afferma Il Mojo Coach Debi Silber, esperta di salute e fitness.
"Molti bambini sono in sovrappeso a causa di una combinazione di scelte alimentari sbagliate e/o di uno stile di vita sedentario", afferma Silber. "Mancano anche di modelli di comportamento e imparano a mangiare per lenire, calmare, intorpidire, rilassare o semplicemente riempire il tempo".
L'eccessiva programmazione dei nostri figli non aiuta. "I bambini hanno bisogno di mangiare mentre vengono spostati da un'attività all'altra", aggiunge Silber. "Le opzioni del "dashboard dining" sono in genere malsane. Quindi, mentre vogliamo che i nostri figli abbiano un'autostima positiva, le scelte che stiamo facendo per loro non supportano questi obiettivi".
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No, non stiamo abilitando
"Non credo che stiamo consentendo ai bambini di essere sovrappeso e malsani promuovendo l'accettazione di sé", afferma la psicoterapeuta di Beverly Hills Barbara Neitlich. "Insegnare ai bambini l'accettazione di sé non significa insegnare a un bambino che essere malsani è OK, ma piuttosto che è compito del genitore e del bambino garantire che un bambino sia sano".
Dott. Fran Walfish, uno dei principali terapeuti familiari e infantili di Beverly Hills, è d'accordo. "I genitori viziano i loro figli, ma confrontare questo con il problema dell'obesità è davvero mele e arance", dice. “La maggior parte dei bambini obesi non affronta direttamente i sentimenti di disagio. Mangiare è un modo per evitare le emozioni dolorose”.
Il Dr. Walfish crede che l'eccesso di cibo sia un sintomo della depressione infantile. "Non ho trattato una sola famiglia in cui un genitore non fosse infastidito dal sovrappeso del figlio", afferma il dott. Walfish. "Il mio lavoro è togliere i genitori dal bambino e smettere di criticare il bambino perché è grasso".
"L'obesità infantile è il risultato di cattive abitudini alimentari, un metabolismo lento e problemi psicologici", afferma Erika Katz, autrice di Legame sulla bellezza. "Non sta rovinando, potrebbe essere solo mancanza di conoscenza."
Per quanto riguarda l'autostima, Katz afferma: "Non credo che incoraggiamo i bambini obesi a essere felici di essere obesi. Ma non possiamo nemmeno farli sentire male e distruggere la loro fragile autostima perché anche il disagio emotivo può causare abbuffate. È già abbastanza difficile perdere cinque chili da adulto. Immagina di essere un bambino e di dover perdere 50 chili, di essere preso in giro e di essere depresso a causa del tuo corpo. L'obesità è complessa e come tale dovrebbe essere trattata”.
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