La maggior parte delle persone ha utilizzato la visualizzazione creativa per tutta la vita, molto prima di sapere che esisteva un nome. I bambini hanno una vivida immaginazione e la visualizzazione creativa di solito viene loro del tutto naturale. Tuttavia, poiché abbiamo così tante immagini già pronte da fonti come TV, computer, videogiochi, ecc., è più importante che mai incoraggiare e offrire ai nostri figli l'opportunità di usare il loro immaginazioni.
All'inizio, quando usi la visualizzazione creativa con i tuoi figli, inizia fornendo la struttura, portando tuo figlio o tua figlia in un viaggio immaginario. Lo considero una narrazione interattiva, tuo figlio vive la storia come se la stesse davvero vivendo. Più tardi, i tuoi figli verranno con le proprie idee e immagini, vedendole o immaginandole nelle loro "menti da sogno". Le abilità di visualizzazione sono migliorato attraverso la pratica, e prima che tu te ne accorga, tuo figlio visualizzerà senza sforzo scenari di sua scelta mentre si allontana verso dormire.
Alcune persone pensano che la visualizzazione sia inefficace per loro se in realtà non "vedono" le immagini nella loro mente. La maggior parte dei bambini è in grado di vedere effettivamente le immagini, tuttavia, anche se non lo fanno, il processo è comunque utile. Se i bambini (o gli adulti) possono ricordare eventi che sono già accaduti, allora hanno la capacità di visualizzare, creando qualcosa nella loro immaginazione che non sta accadendo nel qui e ora. È evocazione per il puro scopo di farti sentire bene.
Chiamo il tempo sfocato tra la veglia e il sonno, "tempo del crepuscolo", un momento perfetto per usare la visualizzazione creativa. Diamo ai nostri figli e alle nostre figlie un dono prezioso quando insegniamo loro a fare tesoro di questo momento magico. Durante il "tempo del crepuscolo", la mente cosciente è abbastanza rilassata da lasciarsi trasportare da una libertà non tipicamente vissuta in uno stato totalmente risvegliato. A questo punto i bambini sono effettivamente entrati in uno stato meditativo; le loro onde cerebrali funzionano a un ritmo sufficientemente lento (spesso chiamato stato theta) per facilitare la visualizzazione creativa e il sonno. Da bambino, molto prima di aver sentito parlare del termine "visualizzazione", passavo senza soluzione di continuità dalla mia visualizzazione notturna a un sogno; in effetti scegliendo la scena iniziale del sogno della prima sera.
Quando i bambini si rilassano completamente e la linea tra il sonno e la veglia svanisce, le loro visualizzazioni possono gradualmente trasformarsi in sogni. Questo è anche un momento in cui le affermazioni e i pensieri positivi possono essere estremamente potenti poiché entrano più facilmente nella mente subconscia di un bambino. È molto efficace alternare pensieri positivi e affermazioni durante una visualizzazione.
Assicurati di focalizzare l'attenzione di queste affermazioni e affermazioni su ciò che desideri per tuo figlio, piuttosto che su ciò che non vuoi. Ad esempio, se tuo figlio è stato malato, naturalmente speri che guarisca. È importante che le affermazioni e le affermazioni che scegli si concentrino sul benessere, piuttosto che sul non volersi ammalare. Questo può sembrare irrilevante, tuttavia, concentrandosi su ciò che non è desiderato, piuttosto che su ciò che è desiderato, potresti inavvertitamente invitarlo nella tua vita.
Aiutiamo i nostri figli a creare le proprie esperienze incoraggiandoli a visualizzare o immaginare se stessi ottenendo il desiderio del loro cuore. Immaginando di avere già ciò che desiderano, i bambini lo permetteranno e lo accoglieranno nella loro realtà.
Il desiderio puro è una cosa meravigliosa; è una sensazione di attesa e anticipazione. I genitori a volte mi chiedono se visualizzare il raggiungimento degli obiettivi insegna ai bambini ad aspettarseli senza fare lo sforzo necessario. In realtà, è vero il contrario. Concentrandosi su ciò che desiderano, i bambini saranno attratti dalle opportunità e dalle esperienze che li avvicineranno ai loro obiettivi. Le persone spesso confondono il desiderio con il desiderio, che si concentra sul non avere ciò che desideriamo. Uno dei modi più semplici per differenziare il desiderio dal desiderio è prestare attenzione a come ci si sente. Il desiderio genera gioia, entusiasmo e aspettativa, mentre è probabile che il desiderio sia associato a sentimenti di scoraggiamento e pessimismo.
Le affermazioni dovrebbero concentrarsi su ciò che si desidera, piuttosto che sulla mancanza di esso.
Concentrarsi su ciò che si desidera: concentrarsi sulla mancanza di esso:
Ti addormenterai facilmente. Non avrai problemi ad addormentarti.
Ti senti felice. Non sarai infelice.
Ti sveglierai sentendoti riposato. Non ti sveglierai stanco.
Ti sentirai bene. Non ti sentirai male.
Sogni d'oro. Spero che tu non abbia incubi.
La visualizzazione è un modo meraviglioso per addormentarsi, ma offre anche altri vantaggi. Ad esempio, i bambini possono utilizzare la visualizzazione per promuovere la guarigione e il benessere. Le nostre menti e i nostri corpi non sono entità separate, sono collegate. Quando un bambino crea immagini positive e autosuggestione, può avere un effetto benefico sulla sua salute fisica ed emotiva. Sembra semplicistico; tuttavia, i bambini che si immaginano felici e in salute faranno un passo importante per diventare felici e in salute. La felicità e il miglioramento della salute sono doni che ogni bambino può farsi attraverso il potere della propria immaginazione.
