Impara a rimanere positivo e a divertirti mentre i tuoi figli non vanno a scuola. Lavora con il tuo ADHD bambino di trascorrere una vacanza tranquilla e divertente dal programma strutturato delle giornate scolastiche.
Quando i bambini non vanno a scuola per due settimane o più, è una ricetta per impazzire. Per i bambini con ADHD, questo può essere un momento particolarmente difficile per conformarsi alle aspettative comportamentali. È il periodo dell'anno perfetto per impegnarsi nella genitorialità con compassione e comprensione. Fai uno sforzo per creare un'atmosfera positiva per la tua famiglia e il tuo bambino ADHD durante le festività natalizie.
Sii consapevole di come caratterizzi l'ADHD
Se hai comunicato involontariamente aspettative negative, tuo figlio potrebbe non sentirsi obbligato a comportarsi bene durante le vacanze. Evita di dire che l'ADHD di tuo figlio stressa te o altri membri della famiglia. I bambini ascoltano e raccolgono sentimenti negativi e possono interiorizzarli.
Concentrati su ciò che rende tuo figlio unico e speciale invece di concentrarti sul suo disturbo comportamentale. Avvia conversazioni sulle vacanze e sugli eventi divertenti che hai pianificato. Mantieni gli argomenti allegri e leggeri il più spesso possibile.
Sviluppa un piano di gioco e attieniti ad esso
Mantieni la routine di gestione dell'ADHD di tuo figlio il più stabile possibile mentre la scuola è fuori. Se tuo figlio è in terapia, parla con i fornitori di assistenza sanitaria di tuo figlio per ottenere suggerimenti personalizzati, specialmente se tuo figlio mancherà agli appuntamenti. Inizia le vacanze sapendo che potresti aver bisogno di trascorrere un po' di tempo in più con tuo figlio. Considerala un'occasione speciale per svolgere alcune delle attività che tuo figlio fa normalmente a scuola, come il lavoro manuale o il gioco all'aperto.
Non aver paura di rompere la routine
Mentre le routine e la struttura possono essere utili per i bambini con ADHD, va benissimo anche provare cose nuove durante le vacanze. Visita un museo per bambini che visiti raramente, fai un'escursione nella natura insieme o fai un'escursione di shopping individuale. Chiedi aiuto per impacchettare solo uno o due regali. Consenti una certa flessibilità con l'ora di andare a letto e dei pasti e gioca a orecchio, controllando come risponde tuo figlio. Prova una nuova svolta festiva su alcune delle attività che normalmente calmano e concentrano il tuo bambino.
Comportamento previsto di ricompensa
Durante le vacanze, cerca di evitare di usare "cattivo" quando parli del comportamento di tuo figlio. I bambini che lottano con l'iperattività e l'attenzione non hanno bisogno di ulteriore stress preoccupandosi se sono cattivi o gentili prima di Natale. Invece, comunica le aspettative. Fai sapere a tuo figlio esattamente cosa ci si aspetta da lui durante il giorno e durante le feste.
Prova un esclusivo sistema di premi per le vacanze per incoraggiare tuo figlio a rimanere concentrato ed evitare interruzioni. Se si verifica un comportamento dirompente o ti senti frustrato, non fare una grande scenata. Come genitore, puoi dare il giusto esempio di pace e amore durante le vacanze.
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