Superare gli anni dell'adolescenza senza alcune cicatrici emotive è difficile, ma quelle cicatrici non devono diventare ferite permanenti. Scopri come puoi aiutare tua figlia a farla crescere fiducia in se stessi e fornirle gli strumenti per diventare un adulto ad alto funzionamento.
Alza lo standard di eccellenza.
Gli adolescenti di oggi sono cresciuti in un mondo in cui autostima era una parola d'ordine costante e gli adulti praticamente cadevano su se stessi per lodare ogni bambino, indipendentemente dalle prestazioni. Mentre autostima è importante, i bambini che vengono costantemente lodati senza riguardo per gli standard di eccellenza possono essere predisposti alla confusione e alla delusione più avanti nella vita. Dr. Tim Elmore, un esperto della generazione millenaria, fondatore di Leader in crescita e autore di Generazione Y: la nostra ultima possibilità di salvare il loro futuro, parla di questo fenomeno:
“I millennial sono stati costantemente convalidati per tutta la vita. Gli adolescenti di oggi hanno spesso un falso senso di padronanza durante la loro adolescenza e adolescenza che li predispone all'ansia e alla depressione nella loro vita adulta. La soluzione per crescere adolescenti veramente fiduciosi e ad alto funzionamento è essere entrambi reattivi, mostrando amore, accettazione e fede — mentre allo stesso tempo sono esigenti, elevando gli standard e aspettandosi che i bambini si incontrino loro. Crescere i bambini in questo stile permette loro di costruirne uno da soli
Dai il buon esempio.
Gli adolescenti attribuiscono un valore enorme all'influenza dei genitori e di altri adulti chiave nella loro vita. Per sviluppare la fiducia nei tuoi figli, devi modellarla nella tua vita quotidiana. Dr. Kim Davis, uno psichiatra certificato dal consiglio e direttore medico di Timberline Knolls, un trattamento centro per donne e ragazze che soffrono di disturbi alimentari, traumi e dipendenze, afferma: "Il modo migliore a infondere fiducia negli adolescenti è averlo da soli. Non possiamo regalare qualcosa che non abbiamo. Come genitori e figure autoritarie, dobbiamo dare uno sguardo onesto a quanto siamo fiduciosi. Se ci manca, dobbiamo affrontarlo per poterlo trasmettere ai nostri figli”.
Betty Hoeffner, co-fondatrice di diversi siti web antibullismo come PreventBullyingNow.org e Ehi UGLY.org sostiene questa posizione: "Ho sentito da adolescenti che è difficile per loro sentirsi bene con se stessi quando i loro genitori sono costantemente ossessionati dalle loro rughe e dal loro peso, specialmente quando il genitore è in grande forma condizione. Invia un messaggio che i genitori non si sentono "abbastanza bene" e quel messaggio promuove un'energia che fa sentire l'adolescente "non abbastanza buono". È contagioso!
Date loro le ali.
Gli adolescenti sono in una fase chiave della vita. Devono essere in grado di provare cose nuove e sperimentare gli alti del successo e i bassi del fallimento. I genitori devono abituarsi a dare ai propri figli la libertà di mettere alla prova le proprie capacità. Questo può significare permettere a tuo figlio di andare in un campo notturno nonostante non lo sappia chiunque, o potrebbe significare permettere a tuo figlio di dedicarsi a un nuovo hobby come l'arrampicata su roccia o il gioco in un banda jazz. La dottoressa Lisa Greenberg, psicologa autorizzata, è d'accordo. "Adolescenti prendere confidenza essendo permesso e incoraggiato a provare cose nuove, anche cose che sembrano in gran parte estranee a gran parte della loro vita", dice. "Uscire e farlo (qualunque cosa sia), anche di fronte al fallimento iniziale, è il modo per costruire fiducia".
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