L'obesità infantile è un problema enorme, ma la soluzione non deve essere complicata. uno scozzese scuola ha la risposta perfetta ed è meravigliosamente semplice: 15 minuti di esercizio ogni giorno.
Di più: La nuova campagna LEGO sottolinea l'importanza del tempo libero dei bambini
È un metodo collaudato. Gli alunni della scuola elementare St Ninians a Stirling hanno corso un miglio al giorno negli ultimi quattro anni e gli insegnanti affermano che ha migliorato il loro comportamento e i loro livelli di forma fisica. In effetti, dicono che nessuno degli alunni è sovrappeso.
Gli insegnanti portano gli alunni fuori dalle lezioni ogni volta che si adatta meglio all'orario di quel giorno per correre un miglio su un circuito appositamente costruito intorno al campo da gioco della scuola. Questo accade ogni singolo giorno, fermato solo dal ghiaccio o da una pioggia molto forte. I bambini con problemi di mobilità ricevono il sostegno di cui hanno bisogno per consentire loro di partecipare.
Seguendo l'esempio di St Ninians ci sono altre 500 scuole primarie in tutto il Regno Unito e una campagna è stata lanciato affinché ogni scuola del paese segua l'esempio come parte di una campagna nazionale per combattere l'infanzia obesità.
Nella sola Stirling, 30 scuole stanno prendendo parte a miglia giornaliere, con scuole in altre parti della Scozia, Gateshead, Londra e Galles che fanno lo stesso.
Elaine Wyllie, preside di St Ninians, ha avviato il programma. Lei disse Mail giornaliera quanto è appassionata alla campagna.
Di più: Vivere in un appartamento potrebbe rendere obeso tuo figlio
“Il pensiero di bambini in tutto il paese che corrono ogni giorno a causa di qualcosa che abbiamo fatto è fenomenale", ha detto. “È un approccio di buon senso al fitness dei bambini, che è gratuito e facile. La cosa più importante è che i bambini si divertano davvero, altrimenti non potresti sostenerlo. Tornano con gli occhi luminosi e le guance rosee, come apparivano i bambini. È una gioia da vedere".
"Vogliamo che tutte le scuole diano ai loro figli l'opportunità di correre un miglio ogni giorno", ha aggiunto. "Ci vogliono solo quindici minuti e ha dimostrato di migliorare la loro salute, forma fisica e concentrazione in classe."
Secondo l'Health and Social Care Information Centre, un bambino su 10 era obeso all'inizio della scuola primaria in Inghilterra nel 2014, ma uno su cinque era obeso alla fine.
Le linee guida del NHS raccomandano almeno 60 minuti di attività fisica ogni giorno per i ragazzi dai cinque ai 18 anni, che dovrebbe variare da un'attività moderata, come il ciclismo e le attività nel parco giochi, a un'attività vigorosa, come la corsa e il tennis.
Chiaramente, il successo degli sforzi di St Ninians dipende dal sostegno dei genitori: non ci vorrebbe molto per annullare il buon lavoro svolto durante il miglio quotidiano con pasti malsani e abitudini sciatte. Ma la cosa così brillante di questa campagna è che dà il controllo ai bambini stessi. Non vengono messi sotto pressione per competere o prendere parte a qualcosa che va oltre le loro capacità. Gli viene semplicemente chiesto di correre. Combina questo con una maggiore comprensione della nutrizione e del fitness e abbiamo una generazione di giovani che sono ben attrezzati per fare scelte di vita sane.
Di più: La migliore scuola britannica apporta un cambiamento storico alla politica uniforme
