Ghiaccioli alla banana
Le banane sono sazianti e super salutari e, una volta congelate, sono il rinfresco perfetto per una calda giornata estiva. Basta sbucciarli e tagliarli a metà, quindi infilzare ogni metà con un bastoncino di ghiacciolo e congelare. Se vuoi essere fantasioso, intingi le banane nel cioccolato o nello yogurt e arrotolale nei cereali schiacciati.
Consiglio rapido
Prepara un mini buffet per i tuoi bambini. Riempi uno stampo per muffin con bocconcini e lascia che decidano cosa sgranocchiare.
Frullati pop
I frullati sono un ottimo spuntino per ogni periodo dell'anno, ma sono assolutamente perfetti come spuntino estivo. Per renderli ancora più estivi, prepara i tuoi frullati qualche ora prima e versali negli stampini per ghiaccioli. Quando arriva l'ora della merenda, avrai deliziosi ghiaccioli fatti in casa, fatti su ordinazione per ogni bambino difficile da accontentare. I frullati sono un ottimo modo per assicurarti che i tuoi bambini ricevano abbastanza frutta e verdura, quindi prova qualsiasi combinazione di frutta congelata, insieme a qualche foglia di spinaci o cavolo riccio. Aggiungi un po' di yogurt o latte di mandorle e otterrai un dolce che non sanno nemmeno essere salutare.
Vassoi per cracker
I bambini amano costruire, anche quando si tratta del loro cibo. Dai loro un piatto pieno di cracker e diversi bocconcini di carne e formaggi in modo che possano impilare i loro panini snack: puliranno quei piatti in pochissimo tempo.
Panini alle mele
I panini alle mele sono un ottimo trattamento portatile per le intense giornate estive. Basta togliere il torsolo a una mela, quindi tagliarla a fettine sottili e rotonde. Spalmare il burro di arachidi su un lato di una fetta e farcire con un altro pezzo di mela. Se vuoi più consistenza, considera l'aggiunta di gocce di cioccolato o muesli.
