Sappiamo tutti che è importante scivolare, schiaffeggiare, schiaffeggiare - infilare una maglietta, applicare la crema solare e schiaffeggiare un cappello - quando sei in mezzo alla natura. Il cappello e la parte della camicia sono facili, ma con un gergo fantasioso per la protezione solare come UVA, UVB e SPF, come fai a sapere quale scegliere? E comunque cosa significano tutte quelle lettere? Impara il gergo e prendi il sole intelligente quest'estate con SheKnows.
Cos'è la luce UV?
La luce solare contiene molti raggi diversi. La luce UV è la parte di radiazione elettromagnetica della luce solare ed è invisibile all'occhio umano. Gli effetti della luce UV sono evidenti sotto forma di danni agli occhi, abbronzatura, invecchiamento precoce, scottature, macchie solari e, in alcuni sfortunati casi, tumori della pelle potenzialmente letali.
Esistono tre tipi di luce UV: UVA, UVB e UVC. Gli UVC hanno le lunghezze d'onda più corte e la maggior parte dei raggi UVC, quelli super pericolosi, non arrivano fino alla terra e vengono assorbiti dallo strato di ozono. I raggi UVA e UVB si infiltrano nell'atmosfera terrestre e sono responsabili di contribuire al danno della pelle e sottomettere il sistema immunitario.
I livelli di radiazione UV sono più alti tra le 10:00 e le 14:00. ogni giorno (durante l'ora legale, dalle 11:00 alle 15:00). Durante queste ore ci vuole meno tempo perché i raggi UV danneggino la tua pelle.
Qual è la differenza tra UVA e UVB?
Quasi il 95% delle radiazioni UV che penetrano nell'atmosfera terrestre è costituito da raggi UVA. La maggior parte delle persone è sottoposta a grandi dosi per tutta la vita. Gli UVA hanno un'intensità inferiore agli UVB, ma i raggi sono più predominanti e, anche all'esterno in una giornata nuvolosa o attraverso il vetro, sono in grado di fare danni tutto l'anno.
I raggi UVA sono il raggio principale che provoca l'abbronzatura della pelle, che è essenzialmente un danno al DNA della pelle. Per ridurre ulteriori danni al DNA, la pelle si scurisce. Provoca anche rughe dell'invecchiamento e antiestetiche macchie solari.
Questi sono i raggi cattivi 
responsabili delle scottature solari e contribuiscono al cancro della pelle. I raggi sono più intensi degli UVA ma l'intensità varia a seconda dell'ora del giorno, del luogo e anche della stagione. I raggi UVB possono causare danni tutto l'anno, ancora di più ad altitudini più elevate poiché si riflettono su neve e ghiaccio per bruciare due volte.
Cosa significa SPF?
SPF sta per Fattore di protezione solare che è uno standard universale utilizzato per misurare l'efficacia della protezione solare quando applicata in modo uniforme. Il numero accanto alle lettere SPF indica un tempo approssimativo in cui puoi stare al sole indossando la protezione solare senza scottarti. Ad esempio, se tendi a bruciare entro 10 minuti dall'essere al sole, usando un Crema solare SPF30 dovrebbe consentirti di stare al sole fino a 30 volte più a lungo. Questa è solo un'indicazione generale in quanto dovrai tenere conto del tuo tipo di pelle, della quantità di crema solare applicata e delle condizioni meteorologiche. Vale anche la pena riapplicare la crema solare a intervalli regolari e dopo essere stati in acqua, dopo essersi asciugati con un asciugamano e aver sudato in eccesso.
Ora che capisci il gergo, dovresti essere pronto per l'acquisto di un crema solare è giusto per te.
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