Tutti hanno delle cose di cui hanno paura, compresi i bambini. Se chiedi a un adulto di cosa ha paura, lui o lei potrebbe rispondere "fallimento" o "essere solo" o qualche altro concetto leggermente più astratto. Oppure potrebbe menzionare una delle paure comuni, come "altezze" o "ragni". Chiedi a un bambino di cosa ha paura e potresti sentire più risposte del tipo "altezza" e "ragno". Va tutto bene, ed è tutto davvero molto normale.
Ma per alcune persone, compresi alcuni bambini, le paure
preso un posto più grande nella loro vita. La paura diventa debilitante e impedisce la capacità di funzionare normalmente. Una persona - genitore o figlio - potrebbe fare di tutto per evitare qualsiasi cosa
situazione in cui la paura potrebbe dover essere riconosciuta. La persona può sentirsi completamente fuori controllo quando pensa a questa cosa di cui ha paura e la paura può scatenare il panico
sintomi di tipo attacco. Quando ciò accade, è più di una paura: è una fobia.
Anche i bambini hanno paure
Proprio come gli adulti, i bambini hanno paure e i bambini hanno fobie. I bambini possono avere paura di qualsiasi cosa (proprio come gli adulti), come fare un test o cani di grossa taglia o qualsiasi altra cosa. Quando è un
fobia con cui tuo figlio ha a che fare, la risposta di tutte le persone coinvolte può essere impegnativa: tuo figlio potrebbe persino avere difficoltà a capire perché risponde alle cose in un certo modo, e gli adulti
può respingere il comportamento come irrazionale e senza fondamento – o arrabbiarsi o addirittura arrabbiarsi in risposta ad esso.
Arrabbiarsi in risposta a paure e fobie non è di aiuto a nessuno e può servire a far sentire peggio un bambino riguardo alla situazione. Convalidare le paure è il primo passo per aiutare i bambini a gestire le paure
e, si spera, risolverli nel tempo, che si tratti di una paura "semplice" o di qualcosa di più complesso. Quindi puoi gestire la paura o la fobia in due parti: la risposta alla paura o alla fobia da parte di entrambi i
bambino e il genitore, e la paura stessa.
Alcune persone, bambini e adulti, trovano utile imparare il più possibile su ciò di cui hanno paura. Pur comprendendo, ad esempio, la fisica dei fulmini e i luoghi più sicuri dove
essere durante un temporale potrebbe aiutarli a gestire la paura, può anche servire ad evitare ciò di cui hanno paura più a fondo. Questo può essere buono o non buono, a seconda della situazione.
Quando chiedere aiuto?
Per alcune persone, compresi i bambini, le fobie che interferiscono con la vita quotidiana e il godimento di essa possono richiedere l'aiuto di un professionista per gestirle e trattarle. Il pediatra di tuo figlio potrebbe essere in grado di aiutarti
tu - o potresti essere in grado di indirizzarti a qualcuno con esperienza specifica nell'aiutare i bambini a gestire le fobie - che si tratti di una paura dell'altezza che sta facendo salire le scale nella loro classe a scuola
difficile, o qualsiasi cosa. Anche la rassicurazione regolare che sarai lì per aiutare tuo figlio è importante.
Quasi tutte le persone hanno paure di un tipo o dell'altro e molte persone hanno vere fobie. Aiutare i tuoi figli a imparare a gestire le paure e le fobie in anticipo può aiutare a ridurre l'impatto negativo di tali problemi
andando avanti.
Raccontaci: come aiuti i tuoi figli a gestire le loro paure? Commenta qui sotto!
Per ulteriori informazioni su come aiutare i bambini ad affrontare le paure:
- Tecniche di rilassamento per bambini
- Aiutare i bambini a gestire lo stress
- Mio figlio ha bisogno di terapia?
