Verde scuro, frondoso spinaci è una delle verdure più salutari dell'orto. Gli spinaci crudi contengono oltre 80 sostanze nutritive, tra cui ferro, calcio, acido folico, vitamina A e vitamina C.
Verde scuro, frondoso spinaci è una delle verdure più salutari dell'orto. Gli spinaci crudi contengono oltre 80 sostanze nutritive, tra cui ferro, calcio, acido folico, vitamina A e vitamina C. Anche se cotti, gli spinaci contengono più del 100% di molte vitamine e minerali essenziali.
Pianta gli spinaci in primavera quando le temperature del suolo variano da 45 a 75 F. Arricchisci il terreno con letame o compost e pianta i semi di spinaci a 2 pollici di distanza sotto 1 pollice di terreno. Accarezza saldamente il terreno per isolare il seme e favorire una migliore germinazione.
Spinaci sottili a 6 pollici di distanza quando le piante hanno due serie di foglie vere. Diserba spesso il letto di spinaci e innaffia gli spinaci a una profondità di 12-18 pollici. Puoi usare uno strato di pacciame intorno alle piante di spinaci, ma non lasciare che il pacciame tocchi gli steli. Fertilizzare con
emulsione di pesce ogni due settimane.Godere spinaci in insalate, pasta e panini. Raccogli le foglie esterne secondo necessità per prolungare il raccolto.
