Mentre un cambio di stagione segnava un momento per affrontare uno sport diverso, oggi alcuni bambini si concentrano esclusivamente su una singola attività per tutto l'anno. Troppo di una cosa buona non è così buona?
Chi spinge l'attività?
Tutto dipende da chi ha l'idea di specializzarsi in uno sport, afferma Jay Noffsinger, MD, professore di pediatria al Saint Louis University School of Medicine e specialista in medicina sportiva pediatrica SLUCare presso SSM Cardinal Glennon Children's Ospedale.
Se il bambino sta spingendo l'attività, va bene. Ma se la pressione per concentrarsi su uno sport viene da un genitore che cerca di vivere i propri sogni attraverso un bambino, o da un allenatore troppo zelante che crede che vincere sia l'unica cosa, questa è un'altra storia.
"Vediamo bambini di età sempre più giovane che si concentrano su uno sport 12 mesi all'anno per cinque ore al giorno", afferma Noffsinger. “Se selezionare solo uno sport è un'idea del bambino, va bene. Ma se i bambini non sono spinti a fare solo una cosa, probabilmente alla lunga staranno meglio a dilettarsi in molte attività”.
Evitare il burnout
I corpi in crescita corrono un rischio maggiore di infortuni sportivi che derivano dall'eseguire ripetutamente gli stessi movimenti, esercitazioni ed esercizi. E i bambini che si concentrano esclusivamente su uno sport in giovane età hanno maggiori probabilità di esaurirsi e perdere interesse a parteciparvi man mano che invecchiano.
I bambini che praticano un assortimento di sport, comprese le attività individuali, ad esempio ciclismo, corsa, nuoto, golf o tennis, portano questo stile di vita nell'età adulta. È più facile allacciarsi un paio di scarpe da corsa per fare jogging nel quartiere piuttosto che riunire 17 dei tuoi migliori amici per una partita di baseball dopo il lavoro. Ma questo probabilmente non dissuaderà la giovane atleta che si immagina la prossima Mia Hamm e dedica la sua vita al calcio. Noffsinger vede i pazienti che possono subire lesioni da un uso eccessivo in una clinica di medicina dello sport settimanale.
"Per quei ragazzi che sono posseduti dal loro sport, il nostro obiettivo ottimale è riportarli a fare ciò che amano", dice.
