Il sole sta picchiando e l'umidità sta salendo. Tesoro, fa caldo fuori!
Niente paura, ci sono bevande da far venire l'acquolina in bocca e dissetanti perfette per
lo stile di vita a basso contenuto di carboidrati. Se stai cercando la bevanda perfetta per
feste a bordo piscina o un rinfrescante sostituto della limonata tradizionale
picnic, non cercate oltre!
Moka ghiacciata cremosa
Per un'alternativa fresca, cremosa e rinfrescante a un malto, monta una moka ghiacciata cremosa veloce.
Ingredienti:
1/4 di tazza di proteine del siero di latte in polvere al gusto di caffè (prova PVL Whey Gourmet Mocha Java Madness)
8 once di caffè freddo
2 cucchiai di panna da montare pesante
3/4 tazza di ghiaccio tritato o 1 tazza di cubetti di ghiaccio grandi
Indicazioni:
Frullare fino a quando denso e spumoso in un frullatore. Versare in un bicchiere alto e gustare!
Per porzione: 7,75 carboidrati; fibra 0g; 47 g di proteine; 15 g di grassi; 456 mg di sodio; 61 mg di colesterolo; 347 calorie
Frappè alla fragola
Questo frullato alla fragola non è fatto con il gelato, ma ha un sapore altrettanto delizioso e sembra un'indulgenza speciale.
Ingredienti:
1/4 di tazza di polvere di proteine del siero di latte Royale Vanilla Ice Cream di PVL
1/2 tazza di ghiaccio tritato
2 cucchiai di panna da montare pesante
5 fragole intere
Indicazioni:
Basta unire tutti e tre gli ingredienti con 3/4 di tazza di acqua fredda in un frullatore e frullare fino a quando il ghiaccio non viene tritato. Aggiungere cinque fragole intere congelate (non zuccherate) e frullare nuovamente fino a quando le fragole non saranno completamente frullate. Versa in un bicchiere ghiacciato e sorseggia questo delizioso dolcetto sulla veranda in una calda giornata estiva.
Per porzione: 11 g di carboidrati; 1,38 g di fibra; 47 g di proteine; 15 g di grassi; 451 mg di sodio; 61 mg di colesterolo; 361 calorie
Daiquiri alla fragola
Voglia di un dolce daiquiri alla fragola senza zucchero e carboidrati?
Ingredienti:
8 once Dieta 7Up
3/4 tazza di ghiaccio tritato,
Cinque fragole intere congelate (non zuccherate),
1 oncia di vodka
Indicazioni:
Mescolare gli ingredienti nel frullatore e frullare. Servire con ghiaccio in un tumbler.
Per porzione: 4,2 g di carboidrati; 1,38 g di fibra; 0 g di proteine; 0 g di grassi; 1 mg di sodio; 0 mg di colesterolo; 83 calorie
Rinfrescante per caffè Moka
Ingredienti:
1 pacchetto Mix di cacao dietetico zuccherato Swiss Miss Splenda con Splenda
1 tazza di caffè caldo
3/4 tazza di ghiaccio tritato o 1 tazza di cubetti di ghiaccio
2 cucchiai di panna da montare pesante
1/2 cucchiaino di cacao amaro in polvere
Indicazioni:
Sciogliere completamente la miscela di cacao zuccherato Swiss Miss Splenda in 1 tazza di caffè caldo. Mettete il composto in freezer per qualche minuto per farlo raffreddare. Quindi versare la miscela di cacao/caffè nel frullatore, aggiungere il ghiaccio, la panna e il cacao in polvere nel frullatore e frullare fino a ottenere un composto denso e ricco.
Per porzione: 12,2 g di carboidrati; 1,3 g di fibra; 3 g di proteine; 12 g di grassi; 206 mg di sodio; 41 mg di colesterolo; 159 calorie
Deliziosa sorpresa alla limonata
Ingredienti:
1 pacchetto di limonata in polvere non zuccherata
2 litri di acqua ghiacciata
1 tazza Splenda granulato
Indicazioni:
Servire su ghiaccio tritato e guarnire con una fetta sottilissima di vero limone. Fa 2 quarti.
Per porzione: (una tazza): 3 g di carboidrati; fibra 0g; 0 g di proteine; 0 mg di sodio; 0 mg di colesterolo; 12 calorie
Vodka suprema al cioccolato e ciliegia
Quando arriva l'ora del cocktail, goditi questa deliziosa bevanda al cioccolato alla ciliegia o conservala come regalo dopo cena.
Ingredienti:
2 once di vodka non aromatizzata
12 once di cola alla ciliegia dietetica
1/2 cucchiaino di cacao amaro in polvere
Due pacchetti Splenda
3/4 tazza di ghiaccio tritato
Indicazioni:
Unire in un frullatore e purea. Fa due porzioni.
Per porzione: 0,4 g di carboidrati; fibra 0g; 0 g di proteine; 0 g di grassi; 28 mg di sodio; 0 mg di colesterolo; 67 calorie
