Tony, cinque anni, ha perso suo padre a causa del cancro tre mesi fa. Sua madre cerca di alleviare il suo dolore, ma suo figlio indossa ancora le camicie di suo padre a letto, porta la sua foto nella tasca posteriore dei pantaloni e dice che vuole andare in paradiso per stare con lui.
Sappiamo tutti che la morte è una parte naturale del ciclo di vita, ma è difficile anche per gli adulti far fronte a potenti sentimenti di dolore. Quanto è più difficile per i bambini che subiscono la perdita di una persona cara?
Come genitori, vogliamo proteggere i nostri figli dalla dura realtà della vita, ma è un compito impossibile. Le perdite arrivano, le lacrime cadono e i cuori si spezzano; e in molte forme. Forse per morte, ma anche per divorzio, invalidità o separazione.
Anche se non possiamo evitare che il dolore tocchi i nostri figli, ci sono alcune cose che possiamo fare per renderlo più facile da gestire:
- Spiega che la perdita capita a tutti prima o poi, che è una reazione normale al cambiamento e che non sono soli.
- Ricorda loro che il dolore è doloroso e che lo senti anche tu, ma col tempo diventa più facile da gestire.
- Ricorda loro cosa dice la tua fede religiosa, se ne hai una, riguardo alla morte e al dolore. Trova salmi rilassanti e spirituali da leggere ad alta voce per loro o suona musica che aiuta l'anima ferita.
- Dì loro che va bene provare tristezza, rabbia, solitudine e paura e incoraggiali a parlarne ogni volta che vogliono.
- Non aspettarti che un bambino mostri sentimenti come fanno gli adulti. I bambini, come gli adulti, soffrono a modo loro. Non è insolito che i bambini in lutto mostrino poca emozione, vogliano giocare o si comportino come se nulla fosse.
- Ricorda al bambino che può vivere di nuovo una vita felice.
- Aiuta il bambino a dire addio alla persona amata, creando un album di ritagli o un album fotografico o disegnando immagini o scrivendo storie su come si sente.
- Consenti loro di partecipare al funerale di una persona cara se esprimono interesse, ma non costringerli a farlo se non lo desiderano.
- Sii consapevole delle tue espressioni di dolore e non sentirti in dovere di nasconderle ai tuoi figli. I bambini sono intuitivi e spesso riflettono il modo in cui noi stessi affrontiamo il dolore.
- Sappi che il dolore ha fasi - Negazione, Rabbia, Contrattazione, Depressione, Accettazione - ma non sempre si manifestano in un determinato orario.
- Aiuta tuo figlio a guardare avanti verso un futuro senza la persona amata. Obiettivi prefissati. Pianificare le attività. Sii per lui un esempio da seguire.
- Non esiste un lasso di tempo per il dolore, ma in generale, se tuo figlio non sembra riprendersi entro sei mesi circa dalla perdita, potresti vuoi prendere in considerazione l'idea di portarla da un consulente del dolore, o organizzare che si unisca a un gruppo di sostegno per bambini, o entrare in consulenza familiare con suo.
- Incoraggia tuo figlio a chiedere e ad accettare aiuto se ne ha bisogno.
- Non essere timido nel condividere la perdita con l'insegnante e il consulente di orientamento di tuo figlio. Possono essere fondamentali per aiutare tuo figlio durante il processo quando non ci sei.
- Aiuta tuo figlio a riposare molto e osserva i drastici cambiamenti nell'appetito o nel gioco.
- Falle sapere che sei vicino e ascolta quando parla.
- Essere pazientare.
È un mito che i bambini debbano essere protetti dal dolore. Anche loro subiscono la perdita e devono fare i conti con quello che è successo. L'onestà e l'apertura sono il modo migliore per affrontare il dolore infantile, in modi adeguati all'età.
I bambini devono capire che va bene ridere e giocare di nuovo e che la fine del dolore non significa la fine dell'amore per il defunto.
Mostra loro che l'amore sopporta il dolore e che il modo migliore per onorare la persona amata perduta è vivere una vita piena e felice.
Per ulteriori informazioni sul lutto infantile, visitare:
www.childrensgrief.net
www.healthcyclopedia.com
www.counselingcorner.net.
