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Jennifer Aniston si è messo in mostra la sua pelle luminosa e i suoi capelli lucenti per anni in televisione e al cinema. L'attrice 54enne lavora duramente per mantenere uno stile di vita sano, ma ha un trucco di bellezza su cui tutti noi possiamo investire - ed è gratis!
Dopo anni di insonnia, Aniston ha decifrato il codice per dormire bene la notte, che è anche il segreto non solo per avere un bell'aspetto, ma anche per sentirsi benissimo. “Il sonno è straordinario. È bellissimo,” lei dettoInStyle. “Ma, ragazzo, l'ho dato per scontato quando eravamo giovani. Quando sei più giovane, lo dai per scontato. Pensi: "Posso sopravvivere con tre o cinque ore di sonno e mi sento benissimo", e poi, all'improvviso, inizia a non sentirsi bene e la tua performance non è all'altezza come dovrebbe essere.
Jennifer Aniston, Mindy Kaling, Drew Barrymore e altre donne che dimostrano che essere single è appagante quanto qualsiasi relazione.
https://t.co/gJEyVB4Zeo— SheKnows (@SheKnows) 27 dicembre 2022
Lei lo sa”la mancanza di sonno porta a tutti i tipi di problemi di salute” e il sonno perso è “un deficit che non tornerai mai indietro”. Ecco perché il Amici star ha escogitato il suo rituale notturno per assicurarsi che il suo corpo si rilassi, in modo che possa salire di giri ed essere al meglio il giorno successivo. Ciò significa strofinare oli essenziali di lavanda lenitivi in piedi, posando lo smartphone un'ora prima di andare a dormire, meditare e un Epsombagno di sale per assorbire lo stress della giornata.
Aniston cerca di entrare nel maggior numero possibile di questi passaggi, ma non è una scienza perfetta perché le sue giornate sono piene. "Cerco solo di fare del mio meglio e di capire tutto il possibile per garantire una buona notte di sonno", ha osservato. Sembra la ricetta perfetta per riposare quella testa stanca ed entrare in quel profondo sonno REM per ricaricarsi per la giornata a venire.
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