Non esiste un approccio unico per tutti nel trattamento delle malattie mentali. Prendilo dall'attrice Kristen Bell, che continua a essere un convinto sostenitore di conversazioni franche su salute mentale.
In una recente intervista con Persone, Il Buon Posto allume ha aperto sulla sua scelta di collaborare con La sua, una società di telemedicina, come ambasciatrice della salute mentale. In questi giorni, Bell non è timida nel discutere le sue lotte con ansia e depressione, ma non è sempre stato così, ha spiegato: "Ho riconosciuto che la mia foto pubblicamente era questa specie di attrice frizzante che probabilmente non ha avuto giorni bui".
Ora, l'attrice 42enne ha fatto parlare del suo viaggio la sua "massima priorità" perché è più autentico. Come personaggio pubblico, il suo candore può anche aiutare a combattere gli stimmi che circondano la malattia mentale, che sono ancora incredibilmente pervasivi.
Secondo l'Alleanza nazionale sulla malattia mentale (NAMI), uno su 5 adulti statunitensi
sperimentare la malattia mentale. Purtroppo, solo circa la metà (46,2%) di quegli adulti con malattie mentali ha effettivamente ricevuto cure adeguate nel 2020."È perché 'mi sento triste' è qualcosa che dici a qualcuno a porte chiuse", ha detto Bell alla rivista. “E non credo sia normale. Le persone hanno bisogno di sapere che c'è conforto e risorse intorno a loro in tutte le forme e dimensioni.
Alcune di queste risorse includono la terapia della parola e antidepressivi, entrambi i quali sono stati estremamente utili per Bell nel suo percorso di salute mentale. Anche se circa 1 adulto su 6 negli Stati Uniti prendere antidepressivi o altri farmaci psichiatrici, anche questa opzione terapeutica è avvolta nello stigma.
Bell ha avuto la risposta perfetta a questo: "Mia madre mi ha detto quando avevo poco più di 20 anni, 'Non vergognarti mai di prendendo un antidepressivo perché vergogneresti mai qualcuno che ha il diabete per aver preso il loro insulina? No, il tuo corpo ne ha bisogno,"", ha ricordato l'attrice.
"Il viaggio della salute mentale di tutti, il viaggio del benessere è così individuale", ha continuato. "Ci sono persone con ansia e depressione che non hanno bisogno di farmaci, ci sono persone che lo fanno, ma gli strumenti sono là fuori".
Questa non è la prima volta che Bell parla della lotta contro l'ansia e la depressione. Nel 2019, ha detto OGGI Lei pentito di non essermi aperto prima. In effetti, è stato suo marito, Dax Shepard, a ispirarla a parlare pubblicamente. Il collega attore aveva già combattuto la tossicodipendenza.
"Era tipo, 'Perché non parli della tua ansia e depressione?' E non ci avevo mai pensato prima", ha detto. "E mi sono subito sentito incredibilmente irresponsabile."
Bell si unisce a un numero crescente di celebrità che hanno parlato candidamente delle loro lotte per la salute mentale, Compreso Katherine Heigl, Jane Fonda, Hilary Duff, E Rubino Barker.
Prima di andare, leggi queste app per la salute mentale su cui giuriamo:
