L'anoressia, la bulimia e il disturbo da alimentazione incontrollata sono ben noti problemi alimentari ma ci sono molti modelli alimentari disordinati che potrebbero sorprenderti. Se ti sei sintonizzato su TLC Freaky Mangiatori con JJ Virgin, hai visto alcune delle abitudini alimentari più strane in circolazione, come mangiare ossessivamente amido di mais o mettere salsa tartara su tutto. Affidarsi a pochi cibi o mangiare cose che non sono nemmeno considerate commestibili può prepararti a una vasta gamma di problemi di salute. Ecco alcune altre pazze abitudini alimentari.
La maggior parte delle persone ha una strana abitudine alimentare
Hai certi cibi che devi assolutamente mangiare ogni singolo giorno e sei disposto a rinunciare ad altri cibi solo per mangiare quelli che brami insaziabilmente? JJ Virgin ha detto ad AOL.com che molte strane abitudini alimentari sorgono a causa della genetica, oltre a non essere stato esposto a una vasta gamma di cibi sani da bambino. Ma non è troppo tardi! Anche se sei un adulto, puoi iniziare a incorporare più alimenti nei tuoi pasti quotidiani per ottenere una dieta equilibrata e non essere un "mangiatore strano". JJ Virgin consiglia proteine magre pulite, grassi sani come avocado, carboidrati a lento rilascio e molte verdure non amidacee e a basso indice glicemico frutta. "Quando aggiungi più cose buone, eliminerai naturalmente quelle cattive", aggiunge.
10 abitudini alimentari folli
Trichopagia: mangiare i capelli
Al di là dell'occasionale torcere e masticare l'estremità di una ciocca di capelli, la tricopagia è una condizione in cui qualcuno effettivamente mastica e ingoia i propri capelli, anche i capelli che sono ancora collegati alla testa! Alcuni fili qua o là non ti faranno male, ma se fatti regolarmente, puoi sviluppare una palla di pelo umana che potrebbe richiedere un purgante o un intervento chirurgico.
Pica: mangiare sporco
Quando eri incinta, eri più interessata a mangiare il terreno in cui erano piantate le tue erbe sopra le erbe stesse? La pica è un modello alimentare disordinato caratterizzato da una persona che desidera ardentemente e mangia materiali non alimentari come sporco, carta, vernice e altri oggetti più inquietanti, come le feci animali. Secondo la National Library of Medicine degli Stati Uniti, in alcuni casi, la pica può essere dovuta alla mancanza di determinati nutrienti ed è più frequente nei bambini piccoli. Può verificarsi anche durante la gravidanza.
Masticare e sputare
Un comportamento comune spesso esibito da persone con disturbi alimentari, masticare e sputare è letteralmente masticare il cibo e poi sputarlo come un modo per evitare calorie ma ottenere comunque una certa soddisfazione mangiare.
Xilofagia: mangiare legno
Eri uno di quei bambini che masticavano incessantemente le matite? Se li hai anche mangiati, potresti aver avuto la xilofagia, una forma di pica in cui una persona brama e mangia oggetti a base di legno, come carta, matite e corteccia d'albero.
Ortoressia: mangiare troppo sano
Se ti affidi piamente ai cibi più sani, non deviare mai dalla tua dieta pulita e la tua vita ruota intorno pianificando i tuoi pasti sani, potresti avere l'ortoressia, una condizione caratterizzata dall'essere ossessionati dalla salute mangiare. Anche se la tua dieta è perfettamente bilanciata e composta solo da cibi sani, la tua dipendenza dall'assicurarti che la tua dieta non venga mai deragliata è considerata un'abitudine alimentare disordinata.
Sindrome del mangiare notturno
Stare in piedi davanti al frigorifero in camicia da notte mentre si accumula cibo in bocca in una cucina buia potrebbe non essere stato un sogno. Piuttosto potrebbe essere un incubo che stai effettivamente vivendo. La sindrome da alimentazione notturna è quando le persone si rimpinzano di notte, persino alzandosi dal letto dopo aver dormito per mangiare troppo.
Disturbo dell'eliminazione
Non tutti i comportamenti di eliminazione si verificano dopo un'abbuffata. Alcune persone si fanno vomitare o usano lassativi dopo aver mangiato quantità normali o piccole di cibo. In alcuni casi, le persone con disturbo da eliminazione diventano dipendenti da lassativi e purganti e mettono a rischio la propria vita.
Urofagia: bere urina
Sì, è vero: alcune persone hanno problemi a bere la propria urina o quella di qualcun altro. Non è pericoloso quanto mangiare feci (coprofagia), che può portare ad avvelenamento batterico come e. coli, l'urofagia può ancora mettere a rischio un'infezione batterica.
Ialofagia: mangiare il bicchiere
Non è qualcosa che attraversa la mente della maggior parte delle persone, la tendenza a mangiare il vetro non è solo un modello alimentare disordinato, è anche un'abitudine pericolosa che può portare a lesioni interne. L'ialofagia è una forma di pica che, ovviamente, è considerata un disturbo patologico.
Antropofagia: mangiare gli esseri umani
Il più estremo del mangiare strano, l'antropofagia è meglio conosciuto come cannibalismo. Poche persone negli Stati Uniti hanno questa condizione, ma è praticata in altre aree del mondo, molto spesso come parte di rituali culturali.
Anche se non hai il più estremo di questi schemi alimentari disordinati, se hai abitudini alimentari anormali, fai il check-in con il tuo medico o un dietologo registrato per escludere una condizione medica e ottenere aiuto per raggiungere un sano, equilibrato dieta.
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