Abbiamo tutti bisogno di un piccolo aiuto di tanto in tanto. A volte una breve chiacchierata con un amico o una visita a un consulente può fare il trucco. Ma potrebbe anche venire un momento nella tua vita in cui senti che è necessaria un po' più di guida. Per tali occasioni, un life coach può essere un'opzione utile. Continua a leggere per scoprire di più sul life coaching e se lavorare con questo tipo di professionista è giusto per te.
Cos'è un life coach?
I life coach o "personal coach" sono disponibili in una varietà di forme. Possono aiutare le persone con sfide in tutto, dagli obiettivi finanziari e di carriera fino alla perdita di peso e alla costruzione dell'autostima. Professionisti diversi possono specializzarsi in alcuni aspetti più di altri, quindi assicurati di scegliere quello giusto per le tue esigenze.
Come aiutano?
Lifecoaching.com suggerisce che un life coach può aiutarti con molte delle sfide che trovi troppo opprimenti per affrontarle da solo. Se la gestione dello stress è qualcosa che devi affrontare, possono aiutarti a trovare una varietà di strategie e meccanismi di coping. Oppure, se hai obiettivi più solidi che vuoi raggiungere, come l'avanzamento di carriera o la perdita di peso, possono aiutarti a determinare come trasformare quei sogni in realtà.
Quali sono i vantaggi?
Molti di noi si rivolgono a un amico oa un consulente quando stiamo vivendo momenti difficili. Ci sono, tuttavia, degli svantaggi nel farlo. L'amicizia richiede un dare e avere anche quando si tratta di consigli. Quando inizi a sentirti come se fossi sempre tu quello che ha bisogno di sostegno, è facile preoccuparsi di essere un peso. Questa sensazione viene alleviata quando si ottiene l'assistenza di un life coach, perché lui o lei è lì appositamente per aiutarti. Lavorare con un consulente per discutere di problemi attuali e passati può essere utile in alcune situazioni, ma se vuoi concentrarti maggiormente su dove ti trovi andando piuttosto che dove sei stato, il life coaching potrebbe essere più adatto. L'istituto di coaching spiega che il life coaching consiste nel capire cosa è importante per te e scoprire come puoi raggiungere quegli obiettivi ora e per il tuo futuro.
Su cosa lavoreranno?
I life coach aiutano nella definizione delle priorità e nella definizione degli obiettivi. Piuttosto che limitarsi a darti le risposte, lavorano con te per sviluppare strategie e tattiche che funzionino per te. Si concentrano sul futuro e su ciò che tu Potere fare piuttosto che errori commessi in passato. In definitiva, il giusto life coach può essere esattamente ciò di cui hai bisogno che sia. Quindi, se hai problemi a superare un momento particolare della tua vita e ad arrivare alla fase successiva, incontrare un life coach potrebbe non essere una cattiva idea.
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