Che tu sia stato personalmente toccato da un salute mentale problema o conosci qualcuno che ha, la sfida è quella che colpisce milioni di canadesi. Rimuovi gli stigmi e aumenta la consapevolezza sulla salute mentale in uno di questi fantastici modi.
Aiutaci ad aumentare la consapevolezza
Fai la tua parte per fare la differenza a ottobre 10
È probabile che associ il mese di ottobre al Ringraziamento pieno di tacchini o a Halloween divertente e festoso. Ma c'è anche un giorno che non riceve la stessa attenzione anche se merita tutto il focus e il supporto che possiamo dargli.
Ed è la Giornata Mondiale della Salute Mentale. Questo ottobre 10, prenditi una pausa dalla festa e dalla ricerca dei costumi per fare qualcosa di significativo per i miliardi di persone in tutto il mondo che soffrono di problemi di salute mentale.
Fai una donazione
L'Institute of Health Economics riporta che anche se le malattie mentali costituiscono più del 15 per cento del carico di malattia nel nostro paese, queste malattie ricevono solo il 5,5 per cento dell'assistenza sanitaria dollari. Inoltre, solo un terzo di coloro che hanno bisogno di servizi di salute mentale in Canada li riceve effettivamente (Statistics Canada). Quindi sai che quando fai una donazione a un'organizzazione per la salute mentale, puoi davvero fare la differenza. La tua donazione potrebbe fare la differenza tra una persona depressa che riceve la consulenza di cui ha bisogno e non può permettersela. Ecco alcune delle organizzazioni con cui puoi essere coinvolto:
- Società dei disturbi dell'umore del Canada
- Associazione canadese per la salute mentale
- Centro per le dipendenze e la salute mentale
- Menti sane Canada
Se preferisci donare a un'organizzazione più piccola, ci sono molti gruppi dedicati ad aiutare le persone con problemi di salute mentale a ottenere le cure e il supporto di cui hanno bisogno. Guardare 211Canada.ca per trovarne uno che ti appassiona.
Volontario
Il denaro non è affatto l'unico modo per fare la differenza. Il volontariato per un ente di beneficenza per la salute mentale è un dono incredibile per chi è nel bisogno. Visita 211Canada.ca per trovare un gruppo che ti parla, quindi chiamalo per scoprire come funziona il volontariato. Alcuni richiedono un impegno di tempo regolare, ma altri sono felici di averti aiutato per un evento o un'occasione particolare. Quindi non essere timido: inizia a fare volontariato oggi!
Sii vocale
Sfortunatamente una delle maggiori sfide che molte persone con problemi di salute mentale devono affrontare è lo stigma che può essere collegato alle loro malattie. È difficile ottenere aiuto quando temi di essere giudicato o ostracizzato a causa della tua condizione. Un modo per cambiare questo è aumentare la consapevolezza questo ottobre. 10. Prova a imparare un fatto sulla malattia mentale, quindi condividilo con quante più persone possibile. Ecco alcuni fatti dal Centro per le dipendenze e la salute mentale:
- In Canada, la malattia mentale è la seconda causa di disabilità umana e morte prematura.
- La schizofrenia colpisce l'1 per cento delle persone, la depressione maggiore l'8 per cento e il disturbo d'ansia il 12 per cento.
- 1 canadese su 5 sperimenterà un problema di salute mentale nel corso della sua vita e i restanti 4 avranno un amico, un familiare o un collega che lo farà.
I fatti chiariscono che la malattia mentale è più comune di quanto si pensi. Quindi sta a noi cambiare la convinzione che ci sia qualcosa di sbagliato nell'avere una tale sfida e far sapere a tutti che va bene parlare. Quindi esci e fai la differenza in occasione della Giornata mondiale della salute mentale!
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