Come mamma del Montana di un bambino di tre anni, fare escursioni e stare all'aria aperta è naturale per noi come lavarsi i denti. Sebbene io possa attestare i molti benefici della natura, tuo la famiglia li sperimenterà solo se esci all'aperto. E non è mai troppo presto o troppo tardi per entrare in contatto con la natura. Abbiamo incontrato Jeff Alt, dinamo di escursionismo a lunga distanza e autore di Una passeggiata per il sole, per ottenere alcuni dei suoi migliori consigli affinché i genitori insegnino ai loro bambini amare l'escursionismo. L'escursionismo fa parte della vita di Alt e della sua famiglia: lui e sua moglie sono usciti dalle porte della chiesa il il giorno del loro matrimonio indossando zaini e hanno instillato gli stessi valori di amore per la natura nelle loro attività bambini. E anche tu puoi.
Come mamma del Montana di un bambino di tre anni, fare escursioni e stare all'aria aperta è naturale per noi come lavarsi i denti. Sebbene io possa attestare i molti benefici della natura,
Suggerimenti per far amare l'escursionismo alla tua famiglia
1. Alzati dal divano
Alt suggerisce di far interessare i tuoi figli ai grandi spazi aperti il prima possibile. "Portare i bambini all'aperto è più importante che mai", afferma l'appassionato di attività all'aperto. “Le dipendenze da TV, computer e videogiochi stanno sostituendo il tempo di gioco all'aperto. L'intrattenimento interno passivo sta contribuendo in modo significativo all'epidemia nazionale di obesità! È ora di alzarsi dal divano America! Porta fuori i bambini!” E portali all'aperto ora, indipendentemente dalla loro età. Ho messo mio figlio è un marsupio entro pochi giorni dalla sua nascita e ha colpito il sentiero. Fai dell'escursionismo o semplicemente delle passeggiate una parte della tua vita: fa bene sia fisicamente che mentalmente.
2. Inizia oggi a fare escursioni con i tuoi bambini
Ecco i suggerimenti di Alt per escursioni o passeggiate con i tuoi bambini:
- Neonati e bambini di peso inferiore a 15 libbre devono essere trasportati in un marsupio anteriore o in un'imbracatura.
- I bambini di peso compreso tra 16 e 40 libbre possono entrare in uno zaino porta bambini.
- I bambini che pesano più di 30 libbre potrebbero essere pronti a percorrere brevi distanze e portare un piccolo zainetto.
3. Rendi divertente l'escursionismo
Se la tua famiglia si diverte durante le escursioni, diventerà una parte normale e divertente della tua stile di vita. Alt suggerisce di lasciare che siano i tuoi figli a guidare. "Questo ti aiuta a concentrarti su ciò a cui sono interessati e ti impedisce di lasciarli nella tua polvere", spiega. Rimarrai piacevolmente sorpreso da ciò che vedrai sulla natura attraverso gli occhi dei tuoi bambini.
4. Esci ogni giorno
Fai una passeggiata con la famiglia una volta al giorno. Fai il giro dell'isolato, vai al parco, vai in spiaggia e al fiume. Ottieni mappe e libri e cerca e trova nuovi posti dove andare. Vedere nuovi posti tutto il tempo. Puoi persino rendere efficiente il tuo tempo libero. “Vai al supermercato. Vai al tuo ristorante locale per cena e ritorno. Vai in biblioteca", suggerisce Alt.
5. Passa all'alta tecnologia
Invece di lasciare che i tuoi figli si connettano passivamente al computer, porta con te i gadget da escursionismo! “Attiva i tuoi nerd dei giochi per computer con la tecnologia avventurosa di GPS, contapassi, torce frontali, e geocaching, e insegna loro come questi incredibili dispositivi vengono utilizzati per divertimento", afferma Alt. “Porta i bambini al corso di orienteering locale e impara a usare il GPS e la bussola insieme come una famiglia.” Pianifica un'avventura escursionistica e usa Internet per conoscere la fauna selvatica che potresti incontrare. Lascia che la tecnologia educhi e incoraggi i tuoi figli ad abbracciare i grandi spazi aperti.
Per saperne di più sulle avventure escursionistiche di Alt o per incontrarlo durante il suo attuale tour, visita JeffAlt.com.
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