Nessuno ha mai detto che avere due bambini sotto i due anni sia facile - e nessuno sta imparando la dura verità più di quanto Shawn Johnson East. L'ex ginnasta olimpica e suo marito long snapper della NFL, Andrew East, annunciato la nascita del loro secondo figlio, figlio Jett James, il 20 luglio; poco più di una settimana dopo, Shawn ha rivelato che la figlia di 21 mesi della coppia, Drew Hazel, stava combattendo sia un doloroso infezione all'orecchio e virus respiratorio sinciziale (RSV) e ha dovuto essere isolata dal suo nuovo fratellino e da lei genitori.
Non è una sorpresa che la mamma fosse emotiva, con quel corso accelerato per diventare genitori di due bambini, e anche no sorpresa che Shawn fosse crudo e rivelatore della ruga sgradita nel ritorno a casa della nuova famiglia di quattro persone su di lei Storia di Instagram. Come fan di la famiglia dell'est ha imparato ad amare e ad aspettarsi, non è una che addolcisce le sue esperienze. Dal duro (depressione post-partum,
A tal fine, entrambi gli Est sono diventati investitori in Verdi atletici, un integratore alimentare quotidiano in polvere verde. SheKnows si è messa in contatto con Shawn via e-mail per discutere dell'ultima impresa professionale della coppia, come lei adatta la cura di sé ai suoi giorni (spoiler: è molto più difficile ora!), e com'è la vita come una seconda volta nuova mamma.
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SheKnows: Prima di tutto, congratulazioni per la nascita del tuo bambino! Come va tutto quanto una famiglia di quattro persone?!
Shawn Johnson Est: Grazie! Le cose stanno andando davvero alla grande. Ovviamente, la vita è un po' più caotica, ma siamo in paradiso come una famiglia di quattro persone. Ci stiamo prendendo questo tempo per stare insieme e non lo faremmo in nessun altro modo. È difficile immaginare la vita in un altro modo!
SK: Puoi condividere un po' della tua esperienza di nascita questa volta?
SJE: Il bambino pesava quasi 10 libbre e con la mia piccola struttura, il dottore ha detto che il modo più sicuro per farlo uscire era il cesareo! Tutto è andato per il meglio e siamo entrambi felici e in salute. Sembrava molto meno stressante della prima volta, ma non sono sicuro che sia dovuto all'esperienza o meno.
SK: Tu e Andrew siete già molto in equilibrio come influencer e genitori – hai intenzione di fare un passo indietro e prendere una sorta di congedo di maternità/paternità? (Forse no, visto che stai gentilmente facendo questa intervista!?)
SJE: Abbiamo imparato con Drew che le prime due settimane dopo aver avuto un neonato sono alcuni dei momenti più dolci della vita. Anche se c'è un sacco di aggiustamenti, non si dorme molto e tutta la tua routine viene buttata via, niente può battere le coccole che ricevi con un neonato. Abbiamo in programma di fare solo poche cose per lavoro in modo da poter assorbire ogni minuto.
SK: Parlando di lavoro e iniziative imprenditoriali, puoi condividere alcune informazioni sulla decisione di non solo essere una coppia di portavoce per i Verdi Atletici e prestare i vostri nomi, ma per diventare effettivamente investitori nel marca?
SJE: Siamo molto entusiasti di collaborare con Athletic Greens in questo modo più ampio, non solo perché siamo enormi credenti nel loro prodotto, ma anche perché pensiamo che la loro missione, il team di gestione e la strategia siano davvero degno di nota. Il fondo Family Made Ventures cerca di investire in società che possono aiutare a rendere la vita familiare più felice, più sana e più facile, e Athletic Greens lo fa. Sia io che mio marito prendiamo quotidianamente Athletic Greens e amiamo davvero il prodotto. È diventato parte integrante delle nostre mattine!
SK: Quando e come hai scoperto per la prima volta il prodotto e cosa lo distingue, secondo te?
SJE: Siamo sempre alla ricerca di nuovi prodotti nel campo della salute e la polvere verde era un integratore che non abbiamo mai trovato un prodotto che ci piacesse e che fosse anche efficace. Penso che abbiamo sentito parlare di Athletic Greens su un podcast ed è diventato immediatamente parte della nostra routine quotidiana una volta che l'abbiamo provato.
SK: Parliamo molto della cura di sé a SheKnows e di quanto sia difficile per le mamme. Che aspetto ha la cura di sé per te e la stai gestendo in questo momento, come mamma impegnata di un bambino e di un neonato? I Verdi atletici giocano un ruolo?
SJE: Bene, ecco la cosa. Mi sto rendendo conto che il mio tempo per la cura di me stesso si sta riducendo drasticamente. Tra preparare i pasti per Drew, dare da mangiare al neonato, pulire e lavorare, ci sono più cose che richiedono energia di quelle che mi alimentano. Quindi praticamente tutto ciò che faccio nel campo della cura di sé deve essere rapido ed efficace. Fortunatamente, ho ancora qualche minuto di notte per fare la mia routine di cura della pelle. Se sono fortunato in questi giorni potrò godermi una doccia di 5-10 minuti, un po' di tempo tranquillo al mattino per prendere il mio caffè, frullato (woohoo Athletic Greens!) e colazione con mio marito.
SK: Come dai priorità alla nutrizione? Lo so come mamme, facciamo così spesso spuntini dai piatti dei nostri figli, finiamo ciò che non fanno, ci sediamo a malapena...
SJE: Wow, è così vero! Ho imparato nel corso degli anni che la nutrizione è un'area che può avere un così grande impatto su come va una giornata, ma è anche qualcosa che può essere facilmente dimenticata. Come madre, cerco costantemente di ricordare a me stessa di dare la priorità alla mia salute in modo da potermi prendere cura al meglio la mia famiglia - fisicamente con l'alimentazione del nostro neonato e con l'energia sufficiente per mio marito e figlia. Ho cercato di cambiare la mia routine in cose più facili e veloci. Che si tratti di fare un frullato veloce a colazione, di bloccare 20 minuti sul mio calendario per pranzare o di prendere un pacchetto di Athletic Greens.
SK: Le Olimpiadi sono in pieno svolgimento e siamo incollati alla TV (soprattutto per la ginnastica!) come sono sicuro che tu sia. Sta portando alla luce ricordi speciali per te?
SJE: Oh, assolutamente. Ho sentito tutte le sensazioni nel vedere questi uomini e queste donne preparare il terreno per il mondo da guardare. Sicuramente mi riporta indietro, ma ora mi sento una persona completamente diversa — il 2008 sembra una vita fa! Ho appena provato una quantità travolgente di gioia e orgoglio nel vederli esibirsi. Sono anche così grato che le prime settimane di avere un bambino richiedano molto tempo sul divano, quindi possiamo guardare tutto il giorno. Vai squadra USA!
SK: Devo chiederti: hai TUTTI i tuoi body olimpici? E c'è qualche possibilità che vedremo un'altra tua divertente foto IG in una?
SJE: Haha, mio marito mi ha fatto intrufolare in uno per circa 5 minuti alla fine della nostra gravidanza entrambe le volte. Abbiamo fatto delle foto in entrambi. Ne ho alcuni, ma non tutti i body! Alcuni sono stati usati come oggetti all'asta per beneficenza, il che sembrava un modo migliore rispetto a tenerli in giro per casa. I body significano molto, ma l'esperienza è ciò che significa [il] più per me.
SK: Hai appena condiviso il nome di tuo figlio con il mondo e il dolce significato che c'è dietro. Puoi condividere maggiori dettagli su come sei arrivato a questo? È un nome che hai in mente dalla gravidanza con Drew? Tu e Andrew siete stati subito d'accordo?
SJE: Sì! Eravamo così incerti su il nome del nostro bambino. Avevamo alcuni nomi che abbiamo portato all'ospedale e volevamo aspettare di averlo trattenuto per la prima volta per dargli il suo nome. Jett è il nome della mia bis bisnonna e James è il nome del nonno di mio marito. Sembra che a entrambi piacciano i nomi di famiglia neutri rispetto al genere, e Jett James è entrambi!
