Quando ero piccolo, il sabato mattina lo trascorrevo in palestra. Mia madre insegnava a una lezione di aerobica e io ho avuto modo di seguirla, guardando la sua classe rimbalzare in una stanza squallida e illuminata da luci fluorescenti, appollaiata su una panca a gradini proprio dietro una delle pareti a specchio bidirezionale.
Una delle decisioni che ho dovuto prendere nell'ultimo decennio, quella che mi ha spinto verso la vera giovinezza, è stata cruciale: che tipo di persona in forma volevo essere? A quale palestra dovrei iscrivermi? Quello che ho trovato è stata un'offerta quasi travolgente, per lo più compilata nell'ultimo decennio, che sembrava completamente diversa da quella che mia madre aveva fatto in tutti quegli anni.
Il tendenze fitness degli anni 2010 erano circa Di più rispetto alla forma fisica. I jazzerciser di mia madre si alzavano e venivano in palestra il sabato mattina presto per "sciogliere il grasso della pancia" o acquistare "panini d'acciaio". Ma come benessere le tendenze si sono allontanate da quel tipo di messaggistica, anche l'industria del fitness ha dovuto farlo. L'industria si è allontanata ulteriormente dal rendere la magrezza l'obiettivo principale dell'allenamento e si è invece spostata verso messaggi più positivi per il corpo e incentrati sul "benessere". E tutto è successo all'interno di strutture che su Instagram sembravano belle come ti avevano promesso feel IRL, offrendo ai frequentatori di palestra un senso di comunità tanto necessario in un ambiente più ossessionato dalla tecnologia e più solitario mondo.
Quel turno ha funzionato, tra l'altro. L'ultimo decennio ha visto un notevole aumento dei frequentatori di palestre. Nel corso del decennio il numero di Gli adulti americani che si sono iscritti a un centro benessere sono cresciuti da circa 45 milioni a 60 milioni entro il 2017. L'industria della salute e del benessere è esplosa quando sono emersi molti nuovi centri fitness e tendenze per stare al passo con la domanda.
Un'esperienza comunitaria
Sebbene gli americani siano più attivi fisicamente che mai, sono anche più soli che mai. Uno studio Cigna ha riferito che entro il 2018 la solitudine negli Stati Uniti aveva raggiunto livelli epidemici. L'aumento dei social media e della tecnologia gioca sicuramente un ruolo nella mancanza di connessione emotiva, ma famiglie più piccole, giorni lavorativi più lunghi, e aumento dello stress non ha aiutato. Quelli che hanno sperimentato le interazioni regolari di persona avevano meno probabilità di riferire di sentirsi soli, insieme a quelli che partecipato a regolare attività fisica.
La tecnologia si è inserita perfettamente in ogni aspetto della nostra vita. Smartwatch, fitness tracker, studi esclusivamente online e persino bottiglie d'acqua intelligenti hanno cambiato il modo in cui ci alleniamo. App come Classpass e Gympass, che offrono agli utenti l'accesso a vari centri fitness locali a portata di mano, sono apparsi come alternative a una palestra tradizionale o a un video di allenamento.
Crossfit si definisce "uno stile di vita"; Soulcycle promette di lasciarti più forte, ispirato e cambiato nella tua anima; e Zumba si vanta che i suoi ballerini non solo amore il loro allenamento, loro abitare esso. Sono finiti i giorni in cui allenarsi era qualcosa che si adattava alla tua vita, ora scegliere una palestra è come scegliere una nuova parte della tua identità. Quando infili le tue scarpe in una bici Soulcycle per la prima volta, diventi un ciclista. Anche se è solo per la durata della lezione, puoi allinearti con tutto ciò che viene fornito con quella particolare persona ambiziosa: puoi essere il perenne ottimista, avena il tipo di persona che beve latte, può permettersi una vacanza che può conquistare un giro in bicicletta di 5 km e in qualche modo impegnarsi a sentirsi bene nonostante un solitario, stressante e, a volte, profondamente spaventoso mondo.
Il tendenze del fitness che proliferava negli anni 2010 ha reclutato seguaci di culto pronti ad assumere un nuovo stile di vita, non solo un allenamento. A Soulcycle non acquisti solo un abbonamento, ti unisci a una "comunità inclusiva [che] accoglie e abbraccia ogni anima, sempre». Nella parte superiore del loro sito, il testo evidenziato in grassetto recita: SoulCycle è "più di un allenamento: è un Esperienza.”
Quello che ora consideriamo”benessere” è un termine ampio. È celebrato come un approccio più olistico alla salute e che ha contribuito a ridefinire e rimodellare le ossessioni per la dieta e la perdita di peso del decennio precedente. Ma l'industria del fitness lo è ancora uno guidato dal capitalismo, e ha sempre e trarrà sempre profitto dal messaggio che qualcosa è "sbagliato" con te o il tuo corpo e c'è un prodotto o un posto a cui puoi pagare per "aggiustare" esso. La nuova definizione di benessere come lato più solare e di supporto del fitness è stata parte integrante del successo delle tendenze negli anni 2010.
Mentre il movimento per la positività del corpo è decollato negli ultimi dieci anni, i marchi di fitness non potevano esattamente continuare a vendere la soluzione ingannevole "dimagrisci rapidamente" a cui i consumatori si erano abituati (non senza un sacco di contraccolpi, comunque). Il benessere era proprio lì a cui aggrapparsi. Le industrie si sono allontanate da un tipo di modello e le persone con tutti i tipi di corpi sono diventate più visibili. E con l'ascesa di Instagrammer di tutte le forme e dimensioni che mostrano le loro routine, è stato fin troppo facile trovare ispirazione per muoversi da persone che ti assomigliavano e si sentivano autentiche. I marchi di fitness hanno seguito la tendenza. Hanno assunto influencer che sembravano avere la tua vita (se la vita che eri sembrato come volevi) - il tipo che ha messo insieme una griglia curata di cellulite e insicurezza. Sai, persone "vere". Allenarsi non era più "avere un bell'aspetto" - ora si trattava di sentirsi bene (e, forse ancora più importante, sembra che tu ti senta bene).
Instagram è stato parte integrante del rebrand globale del fitness. All'inizio del decennio, Instagram era la casa di 1 milione di utenti, e ora ha 1 miliardo di utenti attivi, molti dei quali utilizzano l'app ogni giorno. È il secondo social network più impegnato. Terminato L'80% degli utenti di Instagram trova nuovi servizi o marchi tramite l'app.
Quindi, statene certi, #Fitspo è diventato una cosa.
Sebbene Instagram abbia aiutato ad aprire il settore e a presentare agli utenti i frequentatori di palestre che sembravano guardare e vivere più vicini al modo in cui lo facevano, ha lasciato le persone vulnerabili allo stesso parti complicate e malsane della cultura della dieta. L'esecuzione di una dieta e di una routine di fitness perfettamente curate per un pubblico ha un costo. Il mezzo e la comunità ipervisivi, nel peggiore dei casi, hanno aperto gli utenti al confronto costante con i loro coetanei, il che potrebbe portare alcuni all'ortoressia (come hanno scoperto alcuni studi), esercizio ossessivo eccessivo e immagine corporea distorta. Eppure, c'è anche un contromovimento di recupero e, ancora, il successo di instagram di fitness positivo per il corpo fornendo un'immagine necessaria di come tutti i tipi di corpi possono esplorare e partecipare al fitness.
Un boom di utenti, tuttavia, ha reso Instagram il modo perfetto per i marchi di fitness di inviare i loro messaggi direttamente ai consumatori. Splendidi studi decorati con citazioni al neon, adesivi motivazionali a specchio e pareti dipinte a colori del marchio hanno prosperato sulla piattaforma visiva. Il giallo è praticamente sinonimo di Soulcycle e la maggior parte delle palestre ora offre almeno un posto in cui i partecipanti possono fare un selfie dopo l'allenamento. Era come dire, con un abbonamento mensile, anche tu puoi mostrare ai tuoi follower che eri qui. Per tutto il bene che ha fatto il passaggio a un'industria incentrata sul benessere, è stato davvero un rebrand del messaggio che la classe di mia madre aveva imparato a conoscere.
Questo nuovo modo di fare pubblicità ha anche aiutato i marchi di accessori per il fitness e di abbigliamento a trovare un pubblico. Semplicemente non potresti entrare in palestra con i vestiti logori dal retro del tuo armadio, specialmente se un momento Insta ti aspettava proprio dietro il caposcala. Manubri grigi e pareti bianche, vecchie t-shirt e pantaloncini da corsa non lo tagliano più. Ma diversi influencer e il marchio millenario hanno aiutato i marchi di fitness come Fidanzata e Voci all'aperto prosperare accanto alle pittoresche strutture per il fitness.
Il fitness ha prosperato nell'ultimo decennio. Nuovi allenamenti hanno offerto alla comunità degli utenti in un'era piena di solitudine e si è passati alla promozione del benessere e della salute generale, insieme al movimento di positività del corpo e l'era di Instagram, per rendere la cultura del fitness più accessibile a tutti. Non c'è dubbio che offrisse soluzioni anche in un periodo di incertezza, stress e solitudine. Ed è riuscito a farlo tutto vestito di neon e rosa millenario, perfetto per eseguire una vita meravigliosa e dall'aspetto pieno sui nostri feed di Instagram.
Certo, l'evoluzione dell'industria del fitness non è stata una sorpresa durante un decennio che ha visto un aumento dei problemi politici, tecnologici e indotti dai social media. Ma i cambiamenti compiuti dall'industria sono riusciti a offrire conforto, comunità e scopo a molti in una generazione che diventa maggiorenne e che ha un disperato bisogno di queste cose. Ciò che inizia come una performance potrebbe finire con cambiamenti significativi e intrinsecamente motivati.
Ho risposto alla domanda su che tipo di frequentatore di palestra sarei diventato in uno studio di boxe nero e rosso illuminato al neon che combina boxe e yoga. Coperta di frasi e parole ispiratrici sugli specchi e sui muri, la clientela prevalentemente femminile passa un segno per entrare nello studio che vanta qualcosa su "boxe, hamburger e piegamenti all'indietro".
Mia madre aveva più o meno la mia età quando ha iniziato il suo percorso di fitness, che riguardava l'avere un bell'aspetto in un modo completamente diverso. E, da allora, il mondo e il modo in cui ci alleniamo sono cambiati radicalmente. Quando il mio percorso di fitness inizia a sembrare troppo una bufala di Instagram, ricordo cosa mi ha insegnato a presentarmi per conto mio e a fare il lavoro. Cosa che faccio ancora, due volte a settimana, in un set di Outdoor Voices abbinato.
