Ginnasta olimpica leggendaria Simone Biles ha annunciato martedì la sua decisione di ritirarsi dagli eventi a squadre femminili al 2021 Olimpiadi a Tokyo dopo essere uscito dal tappeto durante la competizione.
"No, il mentale non c'è", Biles, 24 anni, ha detto della sua decisione, abbracciando il compito (spesso difficile) di scegliere di concentrarsi sulla sua salute mentale piuttosto che sul livello intenso di atletica leggera in cui ha gareggiato per tutta la sua vita adulta, facendo eco a sentimenti simili da la campionessa di tennis Naomi Osaka dell'inizio di quest'anno sulla navigazione nell'ambiente ad alta pressione di essere un atleta altamente visibile.
Ma, per Biles, che è stato il fulcro della promozione olimpica degli Stati Uniti sin da quando era un'adolescente, il lavoro sulla salute mentale non è certo nuovo. Nel suo libro del 2016 Il coraggio di librarsi: un corpo in movimento, una vita in equilibrio
, Biles ha condiviso alcuni momenti di dubbio, ansia e, naturalmente, pressione che aveva sperimentato prima di incontri intensi ad alto rischio."Ricorda, a volte diventi così prima di un grande incontro, Simone", le disse suo padre. "Passerà. Lo fa sempre".
E ha descritto come il suo psicologo sportivo Robert Andrews, fondatore dell'Institute of Sports Le prestazioni e un consulente per la ginnastica USA l'hanno aiutata a navigare i suoi sentimenti davanti a questi grandi eventi.
“Ho nascosto la faccia nel cuscino, dubitando seriamente che la pressione che sentivo sarebbe mai andata via. Il mio respiro è venuto in brevi sussulti mentre cercavo di controllare il pianto", ha scritto Biles. “…Pochi minuti dopo, papà mi ha portato il telefono di casa. Il mio psicologo dello sport era dall'altra parte della linea. Non parlavo con il signor Andrews da diversi mesi perché il mio programma era pieno zeppo di allenamenti e gare, apparizioni di sponsorizzazioni e interviste ai media. Ora, sentendo la voce ferma del signor Andrews al telefono, sono crollato di nuovo.
Condivide come le ha detto che poteva "Vai avanti e piangi. Probabilmente hai bisogno di un bel pianto in questo momento” (un intero stato d'animo) e hanno avuto una conversazione vera e cruda sulle aspettative che tutti avevano per lei e su come questo stesse influenzando il suo cervello e la sua performance.
Andrews aveva dei consigli piuttosto validi: "Beh, non puoi davvero preoccuparti delle aspettative degli altri. Di solito non lo fai, quindi non iniziare a preoccupartene ora. Tutto ciò che puoi veramente controllare è impegnarti nelle pratiche e fare del tuo meglio là fuori.
Continua dicendo che è stato quel consiglio che l'ha aiutata a ricalibrare e ad entrare veramente nel giusto spazio di testa per le sue competizioni quell'anno.
E ora c'è un'eco di ciò nella dichiarazione di Biles, tutti questi anni dopo a 24 anni, quando ha riconosciuto che ancora una volta doveva mettersi al primo posto. delle aspettative di tutti gli altri: "Questi Giochi Olimpici, volevo che fosse per me stesso quando sono entrato - e mi sentivo come se lo stessi ancora facendo per altri le persone. Quindi questo, tipo, mi fa male al cuore, perché fare ciò che amo mi è stato in qualche modo tolto per compiacere le altre persone".
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