Per tutto la pandemia di coronavirus, c'è stato un maggiore interesse nel trovare modi sicuri per rafforzare la tua immunità e prenderti cura della tua salute (con la speranza che sia in grado di ridurre il rischio di ammalarsi o ridurre le complicazioni in caso di malattia). Mentre indossare la maschera, una buona igiene del lavaggio delle mani e praticare un distanziamento sociale intelligente, ove possibile, sono le mosse da fare per mantenere te stesso e la tua famiglia al sicuro, un nuovo studio dice che fare certo che i tuoi livelli di vitamina D siano dove dovrebbero essere potrebbe essere collegato a migliori risultati di salute nei pazienti COVID-19.
In un nuovo studio pubblicato su PLOS One della Boston University's School of Medicine ha scoperto che i pazienti ricoverati in ospedale con COVID-19 che erano "sufficienti per la vitamina D avevano un rischio significativamente ridotto di esiti clinici avversi".
Esaminando i campioni di sangue di 235 pazienti e i risultati del loro trattamento, i ricercatori hanno scoperto che i pazienti con livelli ematici di La 25-idrossivitamina D di almeno 30 ng/mL aveva meno probabilità di soffrire di ipossia (corpo affamato di ossigeno), perdere conoscenza o morire per malattia. I ricercatori hanno notato che nei pazienti di età superiore ai 40 anni, i pazienti che avevano questi livelli di vitamina D avevano il 51,5% in meno di probabilità di morire per complicazioni del virus.
“Questo studio fornisce prove dirette che la sufficienza di vitamina D può ridurre le complicanze, inclusa la citochina tempesta (rilascio di troppe proteine nel sangue troppo rapidamente) e infine morte per COVID-19", l'autore Michael F. Holick, PhD, MD, professore di medicina, fisiologia e biofisica e medicina molecolare ha detto in a dichiarazione di venerdì.
Holick ha detto che spera che queste informazioni giochino nelle strategie per una stagione di raffreddore e influenza nell'era della pandemia (che dovrebbe avere esiti preoccupanti per le persone che soffrono di influenza e COVID-19): "C'è grande preoccupazione che la combinazione di un'infezione influenzale e di un virus coronale l'infezione potrebbe aumentare sostanzialmente i ricoveri e la morte a causa di complicanze di queste infezioni virali... Perché la carenza e l'insufficienza di vitamina D è così diffusa nei bambini e adulti negli Stati Uniti e nel mondo, soprattutto nei mesi invernali, è prudente che tutti assumano un integratore di vitamina D per ridurre il rischio di contrarre l'infezione e avere complicazioni da COVID-19."
Troppo di una cosa buona? Sì, è ancora possibile
Come SheKnows segnalato in precedenza, devi stare attento quando introduci regolarmente un nuovo integratore nella tua routine e la vitamina D non fa eccezione.
"Puoi sicuramente prendere troppi integratori", ha detto a SheKnows Kristine Arthur, MD, internista presso il MemorialCare Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, in California. “La vitamina D ne è un esempio. Sebbene la vitamina D abbia molti benefici per la salute, è una vitamina liposolubile, il che significa che rimane nel corpo molto più a lungo rispetto ad altri tipi di vitamine, quindi è possibile prenderne troppe.
Mentre ti assicuri di avere nel tuo corpo le vitamine di cui ha bisogno, devi sempre essere consapevole della quantità e degli effetti collaterali che derivano dall'assunzione eccessiva. Perché alte dosi di alcune vitamine possono portare a crampi allo stomaco, diarrea o effetti potenzialmente a lungo termine come l'indurimento dei vasi sanguigni o danni agli organi.
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