Ecco alcune notizie che ti faranno riflettere prima di premere il pulsante "preferito" su Instagram: un nuovo studio ha scoperto che adolescenti che trascorrono più di tre ore al giorno su social mediapotrebbe essere a maggior rischio di problemi di salute mentale.
Il studio, condotto da ricercatori della John Hopkins University e pubblicato su JAMA Psychiatry, ha esaminato l'utilizzo dei social media da parte di oltre 6.500 adolescenti statunitensi in tre anni. Nel corso del tempo, hanno scoperto una tendenza allarmante. Coloro che hanno interagito con le piattaforme online per tre ore o più avevano maggiori probabilità di avere problemi con l'internalizzazione rispetto ai loro coetanei che non l'hanno fatto. Di conseguenza, questi adolescenti a volte hanno soppresso i loro sentimenti, compresi i sentimenti di ansia e depressione, impedendo loro infine di ottenere l'aiuto preventivo di cui hanno bisogno.
I risultati, sebbene sconvolgenti, potrebbero non essere una grande sorpresa. Diversi studi, tra cui
uno condotto da ricercatori dell'Università della Pennsylvania, hanno trovato un legame tra la solitudine, la diminuzione dell'autostima e l'uso dei social media tra i giovani adulti. Il ragionamento può variare. Per alcuni, la necessità di ottenere "mi piace" è divorante, mentre altri si fissano sulle vite eccitanti che percepiscono tutti gli altri (puoi chiamarlo un misto di FOMO e invidia). Anche celebrità come Kate Winslet ed Emma Stone, che con ogni mezzo vivono vite glamour sotto gli occhi del pubblico, hanno denigrato l'impatto dei social media sulla società e rifiutano di utilizzare piattaforme popolari.Tuttavia, i dati sembrano più sconvolgenti se applicati ai giovani. Oggi, circa Il 71% degli adolescenti utilizzare almeno una piattaforma di social media, secondo il Pew Research Center. Di questi adolescenti, il 94% accede ai propri account su un dispositivo mobile, il che significa che probabilmente accedono agli account durante il giorno, dentro e fuori casa. Se i genitori monitorano o meno questi account (non farci nemmeno iniziare Finstas) non sembra avere importanza. Per ora, i ricercatori ritengono che, in definitiva, sia la quantità di tempo trascorso utilizzando app come Facebook, Twitter e Instagram a minacciare gli adolescenti. salute mentale.
"Il nostro studio mostra che gli adolescenti che segnalano alti livelli di tempo trascorso sui social media hanno maggiori probabilità di segnalare interiorizzare i problemi un anno dopo", ha detto l'autore principale dello studio, Kira Riehm, al nuovo posto, l'hub. "Non possiamo concludere che i social media causino problemi di salute mentale, ma pensiamo che meno tempo sui social media possa essere migliore per la salute degli adolescenti".
Limitare il tempo sui social media non è l'unica cosa che potrebbe giovare ai giovani di oggi. L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda vivamente i bambini di tutte le età (e gli adulti, se è per questo) ridurre drasticamente il tempo di visualizzazione giornaliero per migliorare la salute cognitiva e dello sviluppo.
Stabilire dei limiti al tempo di utilizzo dello schermo e all'utilizzo dei social media per i bambini potrebbe essere solo il primo passo. I genitori potrebbero dover dare l'esempio e dedicare meno tempo a scorrere per avere davvero un impatto sulla vita dei loro figli. Significa che sarà facile? Diavolo, no. Sono colpevole di passare il tempo guardando le storie di Instagram di altre persone come la prossima mamma. Ma perdere l'invidiabile vacanza di Karen per qualche minuto è un prezzo degno da pagare per la salute mentale dei nostri figli - e se anche noi ci sentiamo meglio a lungo termine? Tutto il meglio. (Non preoccuparti; Le foto di Karen non andranno da nessuna parte presto.)
