I genitori hanno spesso difficoltà a comunicare con i loro figli adolescenti. Per mantenere un dialogo aperto e aiutare a guidare tuo figlio in questo momento della sua vita, è importante costruire relazioni. Cerca modi divertenti per entrare in contatto con tuo figlio e sviluppa una relazione piena di rispetto reciproco e dialogo aperto.
Abbiamo parlato con diversi psicologi, psichiatri e altri esperti in relazione a adolescenti per la loro comprensione dei modi divertenti in cui i genitori possono entrare in contatto con i loro figli adolescenti.
Goditi le attività in famiglia
La dottoressa Kimberly Williams, Psy. D., offre i seguenti suggerimenti per costruire una relazione con tuo figlio.
- Condividi un account Facebook di famiglia. Raggiungere amici e parenti attraverso commenti e foto aumenta l'opportunità di dialogo.
- Metti giù telefoni cellulari e palmari e cena in famiglia o prepara i pasti insieme. Mangiare e parlare vanno di pari passo.
- Pianifica e organizza eventi per adolescenti a casa tua. Organizzare una festa con tuo figlio ti consente di sapere chi sono i suoi amici e i suoi interessi musicali e ti aiuta a tenere il passo con la sua personalità e motivazione.
- Unisciti a loro sugli schermi. Le notti in famiglia Wii e Xbox 360 fanno molto!
Rispetta i loro interessi
Allison S. Baker, M.D., direttore dell'Adolescent Program presso ColumbiaDoctors Eastside, sottolinea l'importanza del rinforzo positivo e del rispetto dei loro interessi.
"Ci sono sempre opportunità per premiare il comportamento desiderato con i tuoi figli, quindi quando si presenta questa opportunità, fallo!" dice Baker. "Il messaggio può essere: 'Rispetto ciò che hai fatto e ciò che ti piace'. Quindi, se tuo figlio ha completato la maggior parte dei compiti di questo semestre, cogli l'occasione per premiarli con qualcosa divertimento. Se tuo figlio è interessato allo sport, prova a procurarti i biglietti per una partita locale. Se tuo figlio è interessato a una band in particolare, cerca quei biglietti per il concerto. La spontaneità delle tue azioni sarà vista come divertente da tuo figlio, utilizzerai il rinforzo positivo per aumentare comportamenti desiderati (completare i compiti) e stai inviando il messaggio a tuo figlio che li conosci e li rispetti interessi."
Sii attivo, non passivo
Diversi esperti hanno parlato dell'importanza dell'interazione piuttosto che delle attività passive.
"Non trascurare le basi", afferma Michael Sweeney Ph. D., direttore del Centro metropolitano per la terapia cognitivo comportamentale. “Trova interessi reciproci. Assicurati di dedicare del tempo insieme. Avere qualcosa di attivo e interattivo da fare insieme. Le attività passive, come guardare la TV insieme, non sono altrettanto buone. Questi tempi riservati sono anche un buon momento per mettere da parte la distrazione dell'elettronica”.
"Fai un'attività con loro, non solo guardali", afferma Karen Sacks, M.S., L.C.P.C., L.M.H.C., fondatrice e direttrice del Centro per soluzioni razionali. “La cosa più importante che possiamo dare ai nostri ragazzi è il tempo; passare del tempo con loro la dice lunga. Partecipa a una lezione di Zumba insieme, gioca a golf insieme, ascolta e parla della tua musica preferita, ecc. Continua a comunicare. Qualunque cosa tu possa fare per comunicare e avere una comunanza con loro aiuta a costruire e promuovere una relazione”.
Dott. Robert Epstein, psicologo ricercatore senior presso l'American Institute for Behavioral Research and Technology, riconosce le sfide che molti genitori possono affrontare. “Con molti adolescenti che si immergono completamente nel mondo vacuo e controllato dai media della cultura dei pari, questa può essere una sfida. La soluzione migliore è portare gli adolescenti il più lontano possibile dai coetanei per un po', durante un fine settimana o un viaggio di una settimana in un luogo divertente in cui l'adolescente ha accettato di andare. Ancora meglio, chiedi all'adolescente di pianificare la vacanza in famiglia. Metti lui o lei al comando. Lascia che sia lui o lei a decidere!”
Mostrando rispetto ai tuoi ragazzi e costruendo un rapporto di fiducia, puoi continuare a guidare e facilitare senza prendere il sopravvento sulle loro vite. È importante che i genitori facciano del loro meglio per prendere parte alle attività di costruzione delle relazioni e mantengano un dialogo aperto con i loro ragazzi mentre li preparano per l'indipendenza e l'età adulta.
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