Per connetterti con tuo figlio, devi solo ascoltarlo. Questo è tutto.
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Questo risponde a un bisogno super basilare dell'animale umano: sentirsi riconosciuto. Per sentirsi valorizzato. È la versione da bambino grande di tenere il bambino e massaggiargli la schiena; sta dicendo a tuo figlio: "Stai bene. Puoi semplicemente essere. Ti ho preso."
Ma strofinare una schiena minuscola è più facile che vibrare con un adolescente. Capisco. Potrei essere un "adolescente che sussurra" (ho attraversato un mega-trauma nella mia infanzia e ho insegnato ai bambini a rischio per 17 anni, quindi capisco la lotta), ma questo profondo stile di ascolto non mi è venuto naturale me. Non è stato fino a quando non ho ottenuto la certificazione come life coach giovanile che ho imparato a cambiare da udito attraverso il filtro dei miei pensieri e valori per ascoltando ai pensieri e ai valori di un bambino.
Mi sembrava di strappare i denti ai miei clienti dello studio. "Che cosa sto facendo di sbagliato?" Ho chiesto al mio professore di formazione. “Ho tutte le mie domande tracciate; Vedo esattamente cosa deve fare il mio cliente. Come mai tutto sembra bloccato?"
"Perché questo non è coaching", ha detto. "Questo è il controllo." Ohhh.
Mentre la guardavo modellare la pratica del coaching, mi sono reso conto che non è l'adulto - il genitore, l'insegnante o l'allenatore - che aiuta il bambino a raggiungere i propri obiettivi; è il bambino. Essi hanno le loro soluzioni. Il nostro lavoro come aiutanti adulti è quello di essere sintonizzati abbastanza da cogliere quella soluzione quando cade dalla loro bocca.
"Quindi", potresti chiedere, "dovrei ascoltare senza avere i miei pensieri? È anche possibile?" Lo è, a quanto pare, anche per semplici umani come noi.
Ma "possibile" non significa "facile", specialmente quando un adolescente che ami sta attraversando lo stesso dolore che hai provato tu alla sua età. Una mamma mi ha detto che la sua più grande sfida genitoriale è "quando le difficoltà di mio figlio sembrano quelle che ho avuto da adolescente. Non sapevo come risolverli allora, e non lo so ancora". Parliamo di manette emotive. Tu come genitore senti un disperato bisogno di aiutare il bambino a risolverlo, sia per amore che per il desiderio di guarire il tuo antico tessuto cicatriziale. Ma? che cosa? Dovresti magicamente sapere come risolvere il problema Ora quando non potevi aggiustarlo tutti quegli anni fa?
Indovina un po': non sta a te "risolvere" il problema.
Non sta a te "suggerire" nulla. Quella strategia non funzionerà.? quella strategia mai lavori. Ciò che funziona è ascoltare e fare domande e ascoltare di più mentre i bambini lo elaborano da soli.
Anche quando un genitore è d'accordo, in teoria, che ascoltare è la soluzione, è difficile metterlo in pratica. Una mamma il cui figlio ha trascorso del tempo in una struttura di trattamento residenziale di alta qualità mi ha detto: "Il programma ha inculcato [l'importanza dell'ascolto] nella testa dei genitori, quindi ho capito, ma ho dovuto impararlo. Può essere difficile da capire se sei abituato a sentire solo le parole e a stare zitto finché non è il tuo turno per esprimere il tuo punto o raccontare la tua storia.
Ciò è reso ancora più difficile dal fatto che noi adulti abbiamo effettivamente imparato una o due cose nella nostra, ehm, vecchiaia. E vogliamo condividere queste lezioni con gli adolescenti nella speranza di risparmiare loro la lotta (o forse nella speranza di condividere la nostra genialità).
Poiché questo stile di ascolto profondo non viene naturale, ecco alcune cose concrete che puoi fare per sintonizzarti sui tuoi pensieri e sulle parole di tuo figlio.
- Fai domande per capire meglio cosa sta vivendo l'adolescente e come percepisce la situazione che sta descrivendo.
- Fai domande su come vogliono che sia la realtà della situazione rispetto a come è attualmente.
- Chiedi loro cosa dovrebbe accadere per realizzare quella realtà.
- Sii super-silenzioso mentre meditano su questa domanda, se necessario per lunghi e scomodi minuti.
- Fidati dell'istinto dell'adolescente in materia.
- Chiedi loro quali piccoli e semplici passi potrebbero intraprendere per realizzare tali cambiamenti.
- Controlla regolarmente con loro per vedere se stanno facendo quei piccoli passi e per scoprire quali dovrebbero essere i prossimi passi.
Nota come questo non ha nulla a che fare con te, l'adulto? Piace, niente. Riguarda le percezioni del bambino; è tutto incentrato sul bambino che agisce per risolvere il proprio problema. Il tuo unico lavoro? Ascolta, fidati e segui.
Sì, è un gioco da ragazzi, che è esattamente il punto. Per connetterti con tuo figlio, mettiti semplicemente in modalità senza cervello, sintonizzati su i loro cervello e guarda cosa succede.
