Come molte persone, non sono un grande fan degli aghi, quindi l'idea di qualcuno che li infilza in varie parti del mio corpo non è mai sembrata davvero allettante. Detto questo, l'agopuntura mi è sempre sembrata un concetto interessante, quindi ho deciso di provarla. Nel caso fossi curioso quanto me, ecco cosa è successo quando sono andato alla mia prima agopuntura sessione, nonché input da medici sul fatto che l'agopuntura abbia effettivamente o meno salute benefici.
Cosa succede in agopuntura?
Sì, ci sono gli aghi, ma non escono subito. Dato che era la prima volta che facevo l'agopuntura, ho iniziato compilando un lungo questionario sulla salute, che ho poi discusso con il mio agopuntore. Volevo subito chiedergli delle sue qualifiche — cosa ha studiato per offrire l'agopuntura professionalmente, ma ho deciso di non farlo per paura di essere culturalmente insensibile o di sembrare difficile. Se in qualsiasi momento mi fossi sentito in pericolo, avrei potuto andarmene.
La prima cosa che ho imparato è che ci si aspetta che tu faccia l'agopuntura per una condizione specifica, non solo per provarla. Quindi ho snocciolato le mie varie condizioni di salute mentale, nonché le mestruazioni dolorose e il dolore al collo occasionale dal sedermi a una scrivania per lunghi periodi di tempo. Sembrava soddisfatto dei miei disturbi, e poi mi disse di spogliarmi fino alla vita e di assicurarmi che anche le mie gambe (dalla parte posteriore delle ginocchia ai miei piedi) fossero nude.
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Anche se immaginavo che mi avrebbe curiosato sulla schiena, non mi aspettavo di dovermi togliere i collant e non l'ho fatto mi sono rasato le gambe da un po' di tempo, quindi se è qualcosa che ti preoccupa, potresti volerlo fare prima tempo. Poi mi ha fatto sdraiare a faccia in giù su un lettino da massaggio con la faccia attraverso uno di quei fori imbottiti che ti costringono a fissare il pavimento.
È stato allora che gli aghi hanno iniziato ad entrare. Onestamente, gli unici che mi hanno fatto male erano quelli che sono andati direttamente nella pelle tenera sulla parte posteriore delle ginocchia - il resto è stato un pizzico inizialmente piccolo, e poi non ho sentito nulla.
Un'altra parte che non avevo previsto era la durata degli aghi: erano circa 25 minuti in totale. E a differenza di un massaggio, quando ti stai godendo l'esperienza e ti rilassi, durante questo periodo, stai semplicemente sdraiato lì, a faccia in giù, con l'aspetto di un porcospino. Se dovessi farlo di nuovo, porterei con me un libro da leggere di nascosto sotto il tavolo.
Dopo questo, una donna è entrata nella stanza e, senza dire nulla, ha rimosso tutti gli aghi e poi ha iniziato a coppettazione. Ancora una volta, non sapevo che la coppettazione fosse parte del processo, quindi è stata un'altra sorpresa. Ho provato a girare leggermente la testa per vedere cosa stava succedendo. Si scopre che stava prendendo piccole tazze di vetro rotonde, accendendo rapidamente un fuoco al loro interno, spegnendole e poi attaccandole sulla schiena. Quelli sono rimasti lì per qualche minuto, poi li ha tolti e mi ha fatto un massaggio. Ma non era un rilassante massaggio termale - non faceva male, ma non era nemmeno piacevole. Quando fu finita, mi disse di vestirmi e quasi due ore dopo il mio arrivo in ufficio, era finita.
A parte i segni della coppettazione (che è durata alcuni giorni), non ho notato differenze o miglioramenti dopo la mia sessione di agopuntura. L'agopuntore ha detto che alcune persone provano qualcosa dopo il primo appuntamento, ma altre impiegano più tempo. (Presumo di essere nella seconda categoria.)
Ci sono benefici per la salute?
Naturalmente, l'agopuntore era fiducioso che alcune sessioni con lui avrebbero aiutato tutto, dai miei crampi alla mia depressione, ma volevo verificare anche con alcuni medici. Risulta, alcuni raccomandano l'agopuntura ai pazienti come trattamento per il dolore.
"L'agopuntura non è una cura per tutto, ma ha dimostrato di essere utile per alleviare il dolore", Dott. Marc Winter, un ginecologo e direttore medico di chirurgia mininvasiva presso il Saddleback Medical Center di Laguna Hills, in California, racconta Lei sa.
Allo stesso modo, Dott.ssa Kristine Arthur, un internista presso l'Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, in California, dice che spesso indirizza i suoi pazienti all'agopuntura per un numero di condizioni acute e croniche che vanno da emicrania, mal di schiena e spasmi muscolari alla paralisi di Bell, ansia, insonnia e fibromialgia.
"Spesso hanno un miglioramento immediato dei sintomi con una visita e un miglioramento a lungo termine dei sintomi cronici e più gravi con più visite", dice Arthur Lei sa. “Trovo che aiuti a ridurre la necessità di farmaci; tuttavia, possiamo usarlo insieme ai farmaci, se necessario.
Winter dice: "Gli studi hanno mostrato benefici per il dolore al collo, alla schiena [e] al ginocchio e al mal di testa", ma l'esatta meccanica di come e perché funziona "non è ben spiegata nella medicina occidentale".
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Dott. Kym Loi, un diplomato di medicina orientale e medicina integrativa presso il MemorialCare Medical Group di Fountain Valley, in California, spiega che nei tradizionali Medicina cinese, l'agopuntura è legata alla convinzione che la malattia sia causata da ristagni o interruzioni del flusso di energia, o qi (aka chi), nel corpo.
“L'agopuntura comporta la stimolazione di punti in vari punti del corpo per alleviare il ristagno (cioè ridurre infiammazione), promuovere il libero flusso di energia e migliorare la circolazione (cioè alleviare il dolore e ridurre il gonfiore)," Loi spiega. "In altre parole, l'agopuntura agisce stimolando l'energia naturale del corpo (qi) per liberare la stagnazione all'interno dei percorsi energetici (chiamati canali meridiani) che si collegano ai loro relativi tessuti, organi e ossatura."
La convinzione è che il normale flusso di energia significhi che probabilmente ci sarà anche un normale flusso sanguigno, secondo Loi.
"La combinazione di qi e sangue apporta nutrimento a tutto il corpo dall'interno (di nuovo, gli organi vitali, i tessuti e le ossa) e dall'esterno (pelle, capelli, unghie, carnagione, ecc.)", spiega. "Con i sistemi di organi vitali che lavorano in armonia tra loro, si ritiene che l'agopuntura aiuti a regolare gli squilibri, a migliorare la le funzioni del corpo, ripristinare l'equilibrio e promuovere il naturale processo di autoguarigione del corpo aiutando al contempo a raggiungere risultati fisici e mentali Salute."
Infine, quando si tratta di agopuntura, non è una situazione aut-aut: Loi dice che l'agopuntura può essere utilizzata in combinazione con la migliore medicina basata sull'evidenza “per offrire opzioni terapeutiche sia tradizionali che alternative per pazienti”.
Se pensi che l'agopuntura possa essere una buona opzione per te, parlane la prossima volta che vedi il tuo medico per vedere se potrebbe essere un trattamento utile e sicuro per le tue condizioni particolari.
