Sei felice con i tuoi denti? Forse non è qualcosa a cui hai pensato prima, ma che tu ci creda o no, è stato fatto un intero studio proprio su questo argomento. La ricerca, commissionata dall'American Association of Orthodontists e pubblicata nel 2012, ha rilevato che un terzo degli adulti americani sono scontenti dei loro denti e per estensione si sentono a disagio riguardo ai loro sorrisi. La conoscenza dell'igiene orale è potere e ci aiuterà a ottenere i bianchi perlati che desideriamo. Il primo passo è conoscere tutto sui nostri denti a partire dallo smalto.
Lo smalto è lo strato esterno dei nostri denti che forma un guscio per proteggerli dalla carie. "Lo smalto dei denti è considerato la sostanza minerale più dura del tuo corpo, persino più forte dell'osso", Dr. Frank Baccelli, istruttore di igiene dentale presso Carrington College, racconta Lei sa.
Lo scopo principale dello smalto è proteggere i denti da qualsiasi tipo di danno. Poiché è più forte dell'osso, potremmo aspettarci che lo smalto sia invincibile, ma sfortunatamente non lo è. "Sebbene lo smalto dei denti sia una superficie dura e protettiva, può rompersi o scheggiarsi abbastanza facilmente", afferma Baccelli. “Quando la placca si attacca allo smalto dei denti, i batteri distruttivi crescono in essa. I batteri convertono lo zucchero nel cibo in un acido, che può indebolire lo smalto”.
Di più:Perché stringiamo e digrignamo i denti quando dormiamo?
Lo smalto può ripararsi da solo utilizzando i minerali della saliva e il fluoro del dentifricio, spiega Baccelli. Ma nel tempo, potrebbe indebolirsi ed essere distrutto. Questo è quando si forma una cavità.
Le carie sono un incubo dentale, ma fortunatamente ci sono delle misure che possiamo adottare per mantenere sano lo smalto dei nostri denti. Baccelli raccomanda di prestare attenzione allo spazzolino e al filo interdentale e suggerisce di utilizzare prodotti per la cura dei denti che contengono fluoro.
Anche la dieta svolge un ruolo nel mantenere sano lo smalto dei denti. “Limitare cibi e bevande zuccherati e mangiare cibi che proteggono lo smalto dei denti. Il calcio negli alimenti contrasta gli acidi in bocca che causano la carie”, consiglia Baccelli.
Di più: Segreti dentali che ti faranno finalmente prendere cura dei tuoi denti
Se ti capita di avere un debole per i dolci (* alza la mano *), non disperare: non devi rinunciare a tutte le tue prelibatezze preferite per salvare il tuo smalto. Dr. Steven Golubow, dentista presso Centro Odontoiatrico Zebulon, racconta Lei sa che ottenere la tua dose di zucchero tutto in una volta è l'opzione più salutare quando si tratta di proteggere il tuo smalto.
"Gli studi hanno dimostrato che in realtà è la frequenza dei cambiamenti nel pH, non la quantità di cambiamento, che è il più grande fattore nel rischio di carie", spiega Golubow. “Quindi non è quanto zucchero mangi, ma quanto spesso lo mangi. Quindi è meglio concedersi tutto in una volta anziché distanziarsi durante il giorno. "
Di più: La tua abitudine al prosecco potrebbe rovinarti i denti
I batteri non sono l'unica cosa che può danneggiare lo smalto dei denti, dice Golubow. Nonostante sia estremamente duro e durevole, anche l'erosione acida e l'abrasione possono distruggere lo smalto. Per questo motivo consiglia di evitare gli spazzolini da denti duri. Inoltre, le persone che stringono e digrignano i denti corrono un rischio maggiore di erodere lo smalto. quindi se hai difficoltà a digrignare i denti, parlane sicuramente con il tuo dentista del possibile soluzioni.
Se temi che lo smalto dei tuoi denti sia danneggiato, niente panico. Golubow spiega che sebbene non possa essere ricresciuto, "lo smalto può essere facilmente riparato con una dieta adeguata e buone abitudini di igiene orale".
Se lo smalto viene distrutto al punto che il dentina (il tessuto che costituisce la maggior parte del dente) è esposto, Golubow afferma che è fondamentale cercare l'aiuto di un professionista. "Un dentista deve intervenire e proteggere la struttura dentale residua attraverso otturazioni, corone o altri tipi di restauri dentali", osserva.
I restauri dentali di questa natura sono spesso dolorosi e costosi, ma fortunatamente potrebbero non essere una necessità per sempre. "I recenti progressi della ricerca si dimostrano promettenti per la rigenerazione o la ricrescita dello smalto come possibilità nel prossimo futuro", afferma Golubow.
Fino a quando la rigenerazione dello smalto non diventa una realtà, sii vigile su spazzolatura, filo interdentale e controlli dentistici di routine. E non so voi, ma aggiungerò "Mangia una soluzione di zucchero" alla mia agenda. Dopotutto, possiamo proteggere il nostro smalto e goderci ancora le cose dolci della vita.
