Vieni autunno e inverno, certe cose vale la pena aspettarle. Le vacanze, per cominciare. Ovviamente tutte le spezie alla zucca e l'infuso di pan di zenzero. Non nella lista corta? L'influenza. Ogni anno, il freddo è fonte di preoccupazione per il malessere stagionale. Nella stagione 2017-2018, una stima 48,8 milioni di persone si sono ammalate di influenza, 22,7 milioni di loro hanno cercato assistenza sanitaria secondo il Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CENTRO PER LA PREVENZIONE E IL CONTROLLO DELLE MALATTIE).
I primi indicatori suggeriscono che la stagione influenzale dal 2019 al 2020 potrebbe essere uno dei peggiori, secondo il dottor Kim Megow, capo divisione medico di HCA Divisione MidAmerica di Healthcare, che gestisce ospedali in Kansas, Missouri, Louisiana e Mississippi. Secondo Megow, questo è spesso previsto in base all'impatto che la malattia ha in Australia. Secondo il
Dipartimento della Salute australiano, quest'anno ha avuto più di 272.000 casi di influenza confermati in laboratorio, in aumento rispetto ai peggiori stagione influenzale ad oggi nel 2017 di circa 229.000 casi. Qualcosa degno di nota: la popolazione degli Stati Uniti è molto più grande di quella dell'Australia, 327 milioni contro 24,6 milioni.Se hai ti sei fatto il vaccino antinfluenzale, allora sei sulla buona strada per evitare che la malattia respiratoria colpisca vicino a casa. "Fare l'iniezione riduce enormemente il rischio di infezione", afferma Megow. "Se lo ottieni, allora avrai sintomi meno gravi e sarai in una forma molto migliore."
Ecco tutto ciò che puoi fare per gestire al meglio l'influenza sul tuo terreno:
1. Cerca subito un trattamento
Molte persone sperimenteranno sintomi simili al raffreddore durante i mesi invernali. Tuttavia, se ti capita di prendere l'influenza, probabilmente saprai immediatamente che non è il tuo raffreddore standard, dice Megow a SheKnows. Queste i sintomi influenzali includono febbre o sensazione di febbre/brividi, tosse, mal di gola, naso che cola o chiuso, dolori muscolari o muscolari, mal di testa e affaticamento secondo il Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie.
Le buone notizie? Puoi ottenere informazioni su cosa sta succedendo senza lasciare il comfort di casa tua con l'aiuto dello strumento Care Navigator di HCA Healthcare. Dopo aver risposto ad alcune domande sui tuoi sintomi, puoi effettuare una visita virtuale dove hai l'opportunità di chattare in video con un esperto sul posto.
"Dopo che i fornitori hanno tutte le informazioni sui sintomi, possono aiutarti a orientarti nella migliore linea d'azione", afferma Megow. "Che si tratti solo di offrire una prescrizione o di suggerire a qualcuno di cercare cure urgenti o uno studio medico, è un ottimo strumento per valutare l'accesso in base alle esigenze di un individuo".
Se un potenziale paziente viene indirizzato verso un'opzione di cura alternativa, riceverà anche un rimborso per il costo della visita virtuale ($ 45).
2. Stare a casa
Anche se può essere difficile uscire dalla tua normale routine,è della massima importanza che se credi di avere l'influenza, eviti il contatto con altre persone. Il l'influenza può in genere diffondersi ad altri fino a circa sei piedi di distanza. Alcuni esperti ritengono che la malattia sia diffusa da goccioline prodotte quando le persone con influenza parlare, tossire o starnutire. Secondo il Centro per la prevenzione e il controllo delle malattie, queste goccioline possono atterrare su individui vicini e quindi eventualmente essere inalate nei loro polmoni.
Se condividi la tua casa con altre persone, assicurati di utilizzare costantemente disinfettanti per le mani ed evitare il contatto, che si tratti di dormire in letti separati o di passare il tempo in stanze diverse.
"Vuoi stare particolarmente attento con gli adulti più anziani, i bambini molto piccoli sotto i due anni o chiunque abbia un sistema immunitario il sistema è in uno stato compromesso, indipendentemente dal fatto che abbiano una malattia autoimmune o stiano attraversando la chemioterapia", afferma Megow. "Sono a più alto rischio."
3. Riposare
Il riposo è una priorità assoluta per chiunque abbia l'influenza, secondo il CDC. Dormire fino a tardi e fare dei sonnellini regolari durante il giorno può aiutare il sistema immunitario a combattere le infezioni.
4. Fai attenzione alla tua assunzione
È sempre importante essere consapevoli di ciò che stai mettendo nel tuo corpo, ma è particolarmente importante essere consapevoli della tua assunzione quando sei malato. "Vuoi ingerire molti, molti liquidi", dice Megow. "Vuoi anche evitare cibi che possono causare mal di stomaco, poiché i sintomi gastrointestinali (GI) come diarrea e nausea sono comuni con l'influenza".
Se si verificano sintomi gastrointestinali che persistono per più di quattro giorni e che impediscono di trattenere i liquidi, Megow suggerisce di rivolgersi a un medico di persona.
5. Considera un antidolorifico
Antidolorifici - come a farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene (pensa Advil o Motrin) o il naprossene sodico (come Aleve) - possono aiutare con dolori muscolari, mal di testa e riduzione della febbre.
Per accedere a maggiori informazioni su Care Navigator e Virtual Visits, fai clic sul sito sottostante in base alla tua posizione:
Questo post è sponsorizzato dalla divisione HCA MidAmerica che gestisce ospedali in Kansas, Missouri, Louisiana e Mississppi.
