Essere in una relazione è difficile, ma buttati nel trattare con ADHD, e può sembrare assolutamente impossibile. Ha senso: l'ADHD è una condizione che rende difficile dare a qualsiasi cosa la tua piena attenzione, qualcosa di cui le relazioni di solito hanno bisogno per crescere e prosperare. Ma nonostante le difficoltà che può presentare, molti adulti con ADHD si trovano in partnership di successo, anche se non senza alcuni ostacoli e ostacoli lungo la strada.
Quindi come lo fanno e quali sono alcune delle sfide che affrontano sulla strada dell'amore (sai, a parte le sfide quotidiane che affrontano insieme al resto di noi)? Abbiamo trovato persone disposte a condividere le loro storie. Ecco cosa hanno da dire sui modi in cui l'ADHD influenza le loro relazioni, nel bene e nel male.
Di più:Come il trattamento dell'ADHD ha aiutato una donna ad amare al massimo del suo potenziale
1. Si inizia alla grande
“Generalmente nelle relazioni, ho scoperto che gli altri significativi mi amano all'inizio. A loro piace quella che chiamano la mia spontaneità. Alla fine, il fatto che salti da un'attività all'altra più velocemente della maggior parte delle persone fa sentire meno i miei altri significativi. Alla fine, trovo che le persone si stancano di saltare come fanno i miei pensieri e si trasformano in risentimento e fastidio". — Shelly I.
2. Rende più facile uscire da lì
“L'ADHD ha influenzato le mie relazioni in molti modi positivi, uno dei quali è il costante bisogno di essere attivo, che nel corso degli anni mi ha incoraggiato a socializzare di più e a spingermi in il mondo delle possibilità sconosciute... spesso mi chiedo se ho inavvertitamente attirato nella mia vita persone che non hanno l'ADHD nel tentativo di livellarmi e tirarmi su quando necessario. — Emily H.
3. C'è una curva di apprendimento
"Non c'è niente come essere corteggiati da qualcuno con ADHD, quindi all'inizio, l'iper-concentrazione può essere una spinta incredibile per qualsiasi nuova relazione. Nel tempo, tuttavia, quando la relazione non è più nuova e brillante, può essere difficile non prenderla sul personale quando il tuo partner si distrae facilmente o si concentra su altre cose. Sia io che mio marito gestiamo l'ADHD nelle nostre vite e abbiamo imparato a gestirlo con una buona comunicazione e (soprattutto) senza prendere le cose troppo sul personale. Ma devo dire che nei primi anni, prima che capissimo con cosa avevamo a che fare, era responsabile di molte lacrime e discussioni". — Elaine Taylor-Klaus
4. Può aiutare a trovare un equilibrio
“Io e mio marito abbiamo una piccola impresa insieme da oltre 25 anni e siamo una grande squadra. Ci siamo resi conto che il mio ADHD significa che posso cambiare direzione in un attimo e che sono spettacolare bravo a 'volare sul sedile dei miei pantaloni'. È un pianificatore, quindi dover fare un cambiamento sull'impulso del momento lo spinge pazzo. Una volta che entrambi lo abbiamo capito, ha reso la vita molto più semplice. Cerco di ricordare sempre che deviare dal piano lo mette a disagio e si affida a me quando dobbiamo prendere una decisione rapida. È una buona combinazione". — Ari T.
Di più:8 consigli per lavorare con l'ADHD e farcela durante la giornata lavorativa
5. Ci vuole pazienza
“Ho imparato che non posso avere relazioni romantiche con persone che non sono pazienti. Le mie relazioni passate non sono andate bene perché i miei partner erano spesso frustrati con me e raramente ho risposto bene alle loro frustrazioni. Questo ha sempre creato conflitti ed esiti negativi ed è stato un enorme contributo al fatto che diventassero le mie ex. Vedete, con l'ADHD, a volte reagisco lentamente e altre volte reagisco troppo velocemente o agisco sulle emozioni troppo rapidamente o inizio a reagire verbalmente e fisicamente prima di aver elaborato ciò a cui sto reagendo. Con mio marito, sapeva in anticipo che avevo l'ADHD, e per la maggior parte è sempre paziente e mi ha amato e apprezzato per questi differenze, che mi ha permesso di sentirmi rilassato e al sicuro… Senza la sua pazienza, non avremmo il fantastico matrimonio che facciamo”. — Maclain C.
6. I partner possono sentirsi trascurati
“L'ADHD influisce sulla mia capacità di concentrarmi e rimanere impegnata, il che può far sentire al mio partner che non sono interessato ad aree della sua vita che sono importanti per lui. Spesso, la mia mancanza di concentrazione può anche fargli sentire come se non stessi prestando attenzione ai dettagli importanti della sua vita o che semplicemente non fosse una priorità". — Arlene T.
7. Potrebbe portare il divertimento
“Aggiungo sicuramente spontaneità e divertimento alla maggior parte delle relazioni, inclusa quella con mio marito. Sono in grado di aiutarlo a pensare fuori dagli schemi e spingerlo oltre la sua zona di comfort. Allo stesso tempo, ho la tendenza a lasciare armadi e cassetti aperti. Mi è stato detto che ho piccoli mucchi di Amy in giro per casa. Penso che faccia molte pulizie dopo di me, il che può essere frustrante". — Amy S.
Di più: 8 pensieri segreti che le persone con ADHD hanno su tutti gli altri
8. Devi lavorare per questo
“Ho imparato a impegnarmi di più per far funzionare le relazioni. L'ADHD spesso si mette in mezzo, quindi ci vuole uno sforzo maggiore per rimanere in contatto e risolvere i problemi. — Terry M.
9. Ma il partner giusto è là fuori
"Di solito è abbastanza bravo a riconoscere il mio stress, a darmi gentili promemoria o persino a intervenire dove non mi sento all'altezza..." - Emily W.
Questo post fa parte di una collaborazione pubblicitaria sponsorizzata. Una versione di questo articolo è stata originariamente pubblicata nel settembre 2017.