Non è un segreto che la cura della pelle sia un'industria da milioni di dollari. Il segreto è che non devi spendere una fortuna per avere una pelle perfetta e che alcuni dei prodotti più utili sono già sotto il lavandino o sugli scaffali del tuo negozio di alimenti naturali. Leggi questo prima di spendere un dollaro in più per la cura della pelle...
È come buttah
"Ci sono così tante cose buone là fuori!" afferma Arlene Campos, co-fondatrice e terapista di bellezza presso la SQEEZE Cream Spa di New York City. Arlene dice che uno dei suoi preferiti nella sua spa è il burro di karitè biologico al 100%. “Lo usiamo durante il nostro massaggio facciale e come crema finale. È una crema curativa molto ricca di vitamine A ed E che aiutano la pelle a sembrare più giovane e sana. È anche antinfiammatorio e contiene un SPF naturale”. Dice che amano anche la vitamina C, in qualsiasi forma. “È uno dei più potenti anti-invecchiamento e antiossidanti in circolazione. Ottimo per le pelli acneiche e danneggiate dal sole.
Tecnologia all'avanguardia, meno l'avanguardia
Joanna Vargas di Cura della pelle di Joanna Vargas, celebre estetista di fama, è attualmente impegnata nella ricerca dei prodotti più avanzati e degli ingredienti naturali per ottenere risultati immediati combinando tecnologia e natura. Lei consiglia i seguenti must-have:
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Enzima esfoliante:
“Gli enzimi naturali di cose come zucca e funghi esfoliano la pelle molto bene. Adoro la maschera enzimatica attivante di Anakiri. Le bucce e le sostanze chimiche aggressive ti faranno arrossare, mentre un esfoliante enzimatico eliminerà le cellule morte e lo sporco superficiale senza danneggiare la pelle. Trovo che la pelle abbia un aspetto radioso e luminoso subito dopo. Inoltre, contiene olio di carota che calma le ghiandole sebacee iperattive. Farei sempre una maschera agli enzimi prima di un appuntamento! Inoltre, l'esfoliazione spesso aiuta gli altri prodotti a penetrare meglio!”
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Tonico:
“Il toner giusto può cambiare l'aspetto e la sensazione della tua pelle in un istante. Anakiri Mineral Mist è sorprendente perché fornisce nutrienti vitali direttamente alla pelle mantenendola idratata. Rafforza letteralmente il sistema immunitario della pelle con l'estratto di alghe marine delle Hawaii. Il beta glucano dell'avena stimola il collagene, idrata e protegge dallo stress UVA sulla pelle. La cosa migliore è che puoi portarlo in borsa e spruzzare il viso durante il giorno per rinfrescare l'aspetto e la sensazione della tua pelle.
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Acido alfa lipoico:
“È il super antiossidante in quanto si dice che sia più efficace delle vitamine A, C ed E messe insieme. Aiuta il metabolismo cellulare e stimola la produzione di collagene ed elastina, quindi aiuta con linee sottili e rughe, così come l'elasticità.
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Gel di aloe vera:
“Tonnellate di vitamine, minerali ed enzimi, quindi è buono per l'idratazione, l'ammorbidente e lenitivo, pur essendo un produttore di collagene. Contiene naturalmente acido salicilico, che è un antinfiammatorio.
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Antiossidanti:
“Il sole, l'inquinamento e persino l'aria che respiriamo contengono radicali liberi. Causano danni a livello cellulare, creando rilassamento cutaneo, macchie e, peggio ancora, cancro della pelle. Abbiamo bisogno di ingerire le vitamine e il cibo A, C ed E. Ma anche questi sono ingredienti chiave in qualsiasi prodotto per la cura della pelle".
La pelle è il tuo organo più grande, e quindi l'esempio più evidente del vecchio adagio: sei ciò che mangi. La vitamina E mantiene la pelle giovane rallentando l'invecchiamento delle cellule derivante dall'interazione dell'ossigeno con altre sostanze chimiche nella pelle.
Gli Omega-3 sono di gran moda nella costruzione e nel mantenimento di capelli, pelle e unghie sani. La loro risposta antinfiammatoria alle tossine che entrano nel corpo può migliorare e mantenere l'integrità della struttura e della luminosità della pelle prevenendo la rottura del collagene. Mangia una manciata delle tue noci preferite ogni giorno (buono per te per una serie di motivi!) e cerca di incorporare il pesce nella tua dieta più regolarmente.
Secondo l'esperta di cura della pelle Marion Simms, fondatrice dello Skin Sense Wellness Center di Los Angeles, ci sono molti modi per evitare che la tua pelle assomigli al sedere di un coccodrillo. "Questi integratori possono essere assunti internamente, applicati localmente o entrambi:"
- Rassodante: Antinfiammatorio:
- Tè Verde di Vinaccioli
- Estratto di Pino Cola
- Bisabololo di ribes nero (camomilla)
- Gel di Aloe Vera Passiflora
- Vitamine A e C
- Chiarificatori di consistenza/colore: Agenti riparatori di barriera:
- Estratto di liquirizia Vitamina E (Tocopheryl Linoleate)
- Acido Cogico Acido Lattico
- Acido Glicolico Acido Glicolico
- Acido malico Acidi linoleici/linolenici
- Proteine del siero dell'acido lattico
- Acido ascorbico
- idrochinone
Ma aspetta, c'è di più
Simms non ha ancora finito di fornirci semplici correzioni per brillare dappertutto. Leggi e impara a memoria questi suggerimenti e non dovrai mai più fare il broncio per non essere stato cardato di nuovo...
- Acqua. Gli idratanti non aggiungono umidità alla pelle; bloccano l'umidità esistente, quindi bevi molto! (Dieci 8 once. bicchieri giornalieri)
- Ridurre al minimo l'assunzione di zucchero, perché lo zucchero provoca l'infiammazione della pelle. Poiché l'estrogeno è un antinfiammatorio e i livelli di estrogeno diminuiscono durante la menopausa, la pelle in menopausa può essere rapidamente irritata dall'eccesso di zucchero nella dieta. Questo processo naturale di invecchiamento è chiamato glicazione. Dando lo zucchero allo stivale e usando prodotti anti-glicazione, come soia e vinaccioli, puoi aiutare a rallentare questo processo. Questo non ti costerà un centesimo e la bilancia scenderà nello stesso momento in cui stai abbellendo il tuo io dimagrante.
- Aggiungere olio alla tua dieta. Durante la menopausa, il tuo corpo ha bisogno del supporto extra di oli vegetali sani come cartamo, girasole, semi d'uva e semi di lino. Includendoli con i tuoi integratori quotidiani, noterai una rinnovata elasticità e flessibilità della pelle.
- Idratante. Dopo aver pulito la pelle, usa un toner per passare a una crema idratante adatta. Manterrà la grana della pelle raffinata, aggiungerà un po' di umidità in più alla superficie della pelle e, a seconda della formulazione, avrà alcuni benefici correttivi per gli sfoghi della menopausa. Quando si utilizzano alcune delle creme di trattamento più attive durante la notte, assicurarsi che la pelle sia completamente asciutta prima dell'applicazione. Ingredienti come ossigeno, peptidi, acido ialuronico e ATP offrono eccellenti meccanismi di supporto per la pelle in menopausa.
- Riposo. Dormi molto. Dove pensi che sia nato il termine "sonno di bellezza"? “Infine, quando hai stabilito un regime adatto alla tua pelle, sii coerente e attieniti ad esso. Idrata e proteggi al mattino e tratta la sera", afferma Simms.
