Molti di noi hanno visto titoli di notizie mozzafiato sul consumo di sonno, storie di persone che, sotto l'influenza di un sonno farmaci o un disturbo del sonno - trascinarsi in cucina e inalare un'intera torta o rovistare i loro pranzi di lavoro per il settimana. Sebbene queste storie evochino immagini da cartone animato di personaggi sfortunati che si risvegliano mentre sono in pigiama sbalorditi dal ripieno di ciliegie spalmato le loro labbra o chiedendosi se un orso particolarmente educato è entrato nel loro frigo durante la notte, non c'è niente di divertente - o innocuo - in mangiare il sonno.
Secondo il dottor Sujay Kansagra, direttore del dipartimento di neurologia pediatrica della Duke University, solo un frazione della percentuale di persone già inclini al sonnambulismo andrà in cucina e inizierà mangiare. Il nome di questa condizione estremamente rara è disturbo alimentare correlato al sonno e le persone che ne sono afflitte con esso non hanno letteralmente idea di cosa stiano facendo mentre mangiano, e non ricordano nulla nel mattina. Naturalmente, ci sono gli ovvi rischi per la salute che derivano dall'eccessiva indulgenza, come consumare un numero eccessivo di calorie in un momento in cui il nostro metabolismo sta rallentando naturalmente.
Tuttavia, ci sono altri rischi che sono più immediati. "Le persone con disturbi alimentari legati al sonno non sono consapevoli di ciò che stanno mangiando e possono provare a mangiare cose dannose", dice Kansagra a SheKnows. Gli esempi includono "bevande bollenti, panini fatti interamente di sale o anche cibi congelati appena usciti da ". congelatore." Una pancia troppo piena può essere dolorosa, ma ottenere la salmonella mangiando cibi poco cotti è infinitamente peggio.
Dr. Michael Jay Nusbaum, direttore chirurgico del Metabolic Medicine and Weight Control Center for Atlantic Health e capo di chirurgia bariatrica al Morristown Medical Center, dice a SheKnows che le persone con SERD si sentono fuori controllo quando mangiano o potabile. Dice che questi pazienti “si sono ammalati per aver mangiato carne cruda, pancetta cruda, spezie, foglie di tè, fondi di caffè e persino banane con la buccia ancora addosso”. Peggio ancora, anche alcune persone con SERD ne sono afflitte insieme a picà, una condizione in cui una persona cercherà di mangiare qualcosa che non è destinato al consumo umano, come batterie, batuffoli di cotone, mozziconi di sigaretta e persino spille da balia.
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Anche se non si ammalano disperatamente per ciò che hanno abbuffato, questi pazienti spesso riferiscono di sentirsi troppo pieni per mangiare molto durante il giorno e affrontare l'improvviso aumento di peso inaspettato. “Quando vengono spinti, alcuni pazienti ricorderanno vaghi ricordi di questi episodi durante la notte. Potrebbero anche confessare che il cibo sembra scomparire dalla loro cucina o dal frigorifero e non hanno idea di dove stia andando", dice Nusbaum.
Secondo Nusbaum, le persone che hanno a che fare con un inspiegabile aumento di peso, si svegliano con misteriosi malattie o entrare nella loro cucina per trovare la stanza e/o il frigorifero completamente distrutti dovrebbero contattare il loro medici. Chiudere semplicemente il frigorifero e gli armadietti non è sufficiente: è necessario un intervento medico completo. Dice anche che amici e familiari che vivono con qualcuno che ha SERD dovrebbero seguire alcune delle basi regole sull'affrontare un sonnambulo - non interagire direttamente con loro perché potrebbero scagliarsi o addirittura ottenere violento. Invece, racconta loro ciò che hai osservato e incoraggiali a ottenere un aiuto professionale.
Per quanto riguarda l'aspetto di tale aiuto, il dottor Andrew Stiehm, specialista del sonno con Allina Health e United Lung & Sleep Clinic, dice a SheKnows che il trattamento per SERD inizia con terapie comportamentali. In primo luogo, gli operatori cercheranno di assicurarsi che i loro pazienti dormano a sufficienza e li incoraggeranno ad abbandonare l'alcol e i sonniferi. Stiehm afferma che lo zolpidem – meglio conosciuto con il suo marchio, Ambien – in particolare può causare il sonno.
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"Chiediamo loro di evitare disturbi ambientali che potrebbero disturbare il sonno, come un cane che salta sul letto o un coniuge che va a letto in un momento diverso", dice. “Ci assicuriamo che l'ambiente della camera da letto sia sicuro, ad esempio assicurandoci che le finestre siano chiuse e bloccate. Se queste [opzioni] falliscono, ci sono farmaci che possiamo usare”.
Migliorare la qualità del sonno aiuta a curare il disturbo, spiega, perché SERD è una parasonnia di eccitazione del movimento oculare non rapida, il che significa che le persone si svegliano perché qualcosa le stimola. Nel caso del sonno, la fame è uno stimolo sufficiente per risvegliarli parzialmente, ma il loro cervello continua a cercare di rimanere addormentati. Il sonno-mangiare si verifica quando una parte del cervello è sveglia e una parte del cervello è addormentata, aggiunge Stiehm.
Se tu o qualcuno che conosci avete a che fare con il consumo di sonno, è meglio parlarne con il medico. Mangiare il sonno non è una specie di malattia dei Looney Tunes. Non è carino o divertente, anzi, può avere conseguenze potenzialmente dannose o addirittura mortali.
