Snack divertenti e intelligenti per bambini – SheKnows

Aiuta i tuoi bambini a evitare il barattolo dei biscotti quando tornano a casa da scuola con questi snack divertenti e intelligenti solo per loro! Dalle prelibatezze "dip" ai preferiti da 100 calorie, questa lista ti coprirà.

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Immergiti tuffati

I bambini adorano il divertimento di immergere le prelibatezze, quindi servi alcune di queste fantastiche combinazioni per uno spuntino soddisfacente. Conserva una porzione della tua ricetta salutare preferita mescolata in frigo in modo che i bambini possano scavare quando tornano a casa da scuola. In una stretta di tempo? Opta per salse già pronte come yogurt o burro di arachidi. Dai un'occhiata a queste divertenti idee per immergerti:

• Fette di mela + yogurt magro
• Fette di banana + burro di arachidi
• Carote + hummus
• Salsa di sedano + formaggio e mele
• Spicchi di pita + salsa di avocado

Dolcetti di popcorn

Pop up alcuni SmartPop! per uno spuntino gustoso! Per sole 100 calorie, puoi goderti ben sei tazze di popcorn senza grassi al 94%. La parte migliore? I popcorn sono pronti in meno di tre minuti, così puoi fare di più in quei pomeriggi impegnativi e far sorridere i tuoi bambini! Regala ai tuoi bambini un divertente tocco di sapore con queste idee per ravvivare i popcorn semplici:

• Monta questi palline di popcorn a basso contenuto di carboidrati senza zucchero
• Top popcorn con condimenti piccanti come ranch o polvere di cipolla
• Trasforma lo snack salato in dolce con una versione bollitore-corn e una spolverata di cannella
• Prepara i popcorn con marshmallow fluff e mirtilli rossi secchi
• Aggiungi i popcorn all'impasto dei biscotti prima di infornare per un po' di croccantezza in più

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Sii veloce

Sappiamo tutti che è più probabile che optiamo per spuntini malsani quando siamo di fretta, e questo vale il doppio per i bambini. Evita quella trappola rifornindo la tua cucina e la tua auto con una varietà di prodotti veloci, eppure spuntini sani. Prepara piccoli sacchetti con una varietà di cracker, creme spalmabili, formaggi e condimenti per i bambini per costruire "snack impilabili" in movimento. Ecco alcune divertenti combo costruibili:

• Crackers + tacchino a fette + formaggio a fette
• Fette di sedano + burro di arachidi + uvetta
• Crackers Graham + fluff marshmallow + gocce di cioccolato

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rendere più interessante

I bambini mangerebbero il loro spuntino preferito ad ogni pasto se glielo permettessimo, ma anche loro si stancano degli stessi vecchi sapori ogni giorno. Mantieni i loro snack preferiti freschi e divertenti guarnendoli con i condimenti del tuo armadietto delle spezie, come cannella, spezie per torta di zucca o noce moscata spruzzata su vasetti di yogurt o frutta fresca. Incoraggia i tuoi bambini a mescolare e abbinare condimenti divertenti mentre mangiano per rendere le cose più piccanti!

• Yogurt alla vaniglia + spezie per torta di zucca + granola
• Fette di mela + cannella
• Banana a fette + yogurt alla vaniglia + cacao in polvere
• Yogurt alla ciliegia + noce moscata + briciole di cracker graham

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