Che tu sia in viaggio o semplicemente alla ricerca di un trattamento rinfrescante e salutare, non puoi davvero battere questa ricetta per frullati di mirtilli, banana e menta. Sono freddi e gustosi!
Questi frullati sono buonissimi! Sono perfetti in una tazza da asporto mentre stai uscendo dalla porta, fanno un buon spuntino dopo un allenamento e hanno anche un ottimo sapore come dessert sano. Usa frutti di bosco misti congelati se lo desideri, aggiungi alcuni frutti di bosco freschi o un tocco di miele se sei più goloso. La scelta è tua! Ci vuole poco sforzo per creare questo dolcetto liscio e freddo!
Il glutine si trova in molti cibi e prodotti diversi, dal ketchup alla salsa di soia, alle caramelle e ai condimenti. Mentre SheKnows.com cerca di garantire che queste ricette siano prive di glutine, leggi attentamente le etichette degli ingredienti di tutti gli alimenti e i prodotti alimentari che usi per queste ricette per assicurarti che siano anche prive di glutine.
Frullati di mirtilli, banana e menta
Produce 2, bevande da 12 once
Ingredienti:
- 6 once di mirtilli congelati
- 1-1/2 banane grandi, tagliate a pezzi grandi
- 1/2 tazza di yogurt bianco senza glutine
- 1/2 tazza di latte di cocco originale senza glutine (non da una lattina)
- 2 foglie di menta, strappate
Indicazioni:
- Aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore.
- Frullate fino a quando non si sarà ben amalgamato e avrete raggiunto la consistenza desiderata.
- Servire guarnendo con mirtilli freschi.
Prepara alcune prelibatezze congelate, salutari e gustose: questi frullati sono imbattibili!
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