Come fa social media influenzare il nostro fitness, Salute e immagine del corpo? Lo abbiamo chiesto ai nostri lettori e alcuni dei risultati potrebbero sorprendervi.
I risultati sono in…
Con i social network solo continuando a diventare più grandi, è interessante vedere come questo influisca sui nostri obiettivi personali di fitness e salute.
Abbiamo chiesto ai nostri lettori tutto, dall'uso di app di fitness alla quantità di informazioni relative al peso che condividono sui social media. Ecco i risultati.
I numeri su aspetto fisico ed esercizio fisico
Aspetto fisico:
- Il 44 per cento vorrebbe perdere qualche chilo.
- Il 32% vorrebbe perdere più di 20 chili.
- Il 20 percento ha il suo peso ideale.
- Il 2% è sottopeso e vorrebbe aumentare di peso.
Tempo trascorso nell'esercizio a settimana:
- Il 35 percento trascorre dalle cinque alle otto ore.
- Il 34% trascorre dalle due alle quattro ore.
- L'11 per cento non si esercita.
- Il 10 percento impiega circa un'ora.
- Il 10% trascorre più di nove ore.
Dati demografici
- Il 98 percento degli intervistati è di sesso femminile.
- Il 60% ha dai 25 ai 44 anni.
- L'87 per cento è impiegato o studente.
- Il 46% è sposato, il 45% è single e il 9% è divorziato/vedovo/separato.
Rendendolo pubblico
Mentre più della metà degli intervistati utilizza app o altre applicazioni digitali per monitorare i propri obiettivi di fitness, solo il 14,8% condivide i propri risultati con gli amici tramite i social network.
Quasi il 69 percento delle persone a cui abbiamo chiesto non condividere volontariamente attività di dieta e fitness sui social media.
Del 31% che non condivide, quali sono i motivi principali? "Sembra vantarsi" (38,8 percento) e "Non sono orgoglioso dei risultati" (31,5 percento).
Fatto: Condividere i tuoi obiettivi di fitness e di peso sui social media potrebbe incoraggiarti ad andare avanti e anche ispirare chi ti circonda!
Ad altri piace quando condividi?
Sorprendentemente, lo fanno! Il 53% si sente ispirato e motivato a essere più sano quando i suoi amici condividono aggiornamenti tramite i social media sulla loro forma fisica; solo il 22% prova invidia.
Gli utenti provano più animosità verso la dieta e gli aggiornamenti di fitness delle celebrità rispetto a quelli dei loro amici, quindi non vergognarti di condividere i tuoi progressi.
Lo sapevate? Il 75% degli intervistati è sui social media da una a cinque ore al giorno.
Quindi, qual è la piattaforma di social media più comune?
Nessuna sorpresa qui: Facebook vince, con il 65% che lo sceglie come mezzo principale per condividere le informazioni.
Riassumendo
Nel complesso, i siti di social media e le comunità online influenzano positivamente il fitness e le abitudini alimentari.
- Il 41,9% degli utenti si sente più motivato a fare scelte alimentari sane.
- Il 39% è più motivato ad allenarsi.
- Il 15% si sente in colpa se non si attiene alla propria dieta e routine di fitness.
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