Nel 2014, Genevieve Shaw Brown, editor di lifestyle della ABC, ha provato qualcosa di radicale. Ha deciso che avrebbe mangiato bene come facevano i suoi figli. Dopo mesi in cui si è svegliata presto per preparare pasti sani ai suoi bambini piccoli trascurando la propria alimentazione, Brown ha scelto di trattare se stessa così come trattava i suoi figli, solo per scoprire che le piaceva Esperienza. L'idea di una madre che rende la propria cura importante quanto quella dei suoi figli è ciò che si è trasformato nel nuovo libro La mamma più felice che conosci: perché mettere i tuoi figli al primo posto è l'ultima cosa che dovresti fare. Ho parlato con la madre di ciò che ha imparato a prendersi cura di se stessa (ironicamente, mentre stava andando a lasciare una pizza per un evento alla scuola di sua figlia di 5 anni).
Lei sa: Nel libro, l'esercizio fisico è una forma di cura di sé per te, ma alcune donne considerano l'allenamento più un lavoro di routine che un lusso.
Genevieve Shaw Brown: Per me, è servito a un paio di scopi diversi. Il primo è stato fare esercizio, cosa che non stavo facendo. Ma il secondo era concedermi del tempo lontano dai bambini, di cui avevo bisogno, e il terzo lo stava usando come un'opportunità non solo per sentirmi meglio fisicamente, ma anche mentalmente.
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SK: Perché dovevi allontanarti dai tuoi figli?
GB: Ero completamente e totalmente preso dalle loro vite, volevo sapere esattamente cosa stavano facendo in ogni momento della giornata. Mi è venuto in mente che quando tornavo da loro [dopo aver trascorso del tempo lontano], ero sempre più grato per loro, sempre più paziente con loro. Sono stato in grado di sedermi e guardare le meraviglie di avere bambini piccoli e apprezzare le cose che dicono e fanno. Quando sei con loro 24 ore su 24, 7 giorni su 7, si perdono davvero tra il riempimento di bicchieri d'acqua e l'ora della merenda.
SK: La colpa materna è così diffusa. Sono meno una mamma colpevole di quanto lo fossi tu all'inizio del libro, ma poi questo si trasforma in me pensando "Forse c'è qualcosa di sbagliato in me se sono una mamma così indipendente".
GB: Creando così problemi dove i problemi non esistono. Non so perché lo facciamo. Ad esempio, se penso di non fare volontariato a scuola per qualche motivo, comincio a preoccuparmi di come ciò potrebbe influire negativamente su mia figlia quando non ne ha mai parlato in nessun modo. Evochi queste cose nella tua testa che non sei abbastanza, non stai facendo abbastanza.
SK: Qual è l'ultima cosa che hai fatto solo per te stesso?
Mercoledì scorso sono andato a un corso di spinning. Un'amica mamma sta insegnando alla classe e mi ha invitato. Era una specie di appuntamento di gioco della mamma con l'esercizio. È stato fantastico.
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SK: Dicono che le persone che studiano medicina a volte diventano ipocondriaci. Come fai, in quanto persona che copre le notizie sui genitori, a evitare di mettere in dubbio la tua genitorialità dopo tutte le tendenze, gli studi e le mode che incontri?
Lo evito essendo molto più sicuro di me di prima. Leggevo molti più libri per genitori di quelli che leggo ora perché stavo cercando qualunque cosa il mio stile sarebbe stato. Poi, una volta iniziato questo viaggio, ho deciso che lo stile di qualcun altro non sarebbe stato adatto a me. Mi sono reso conto che molte storie sui social media sono solo un po' esaltate: il post di Facebook di qualcuno è diventato virale. Faccio solo un passo indietro perché ciò che va bene per qualcun altro non va necessariamente bene per me.
