Dopo il suo tanto pubblicizzato "anno di salute", Rebel Wilson ha portato su Instagram TV per condividere un po' di più su come e perché ha deciso di impegnarsi nel suo viaggio di salute durante l'anno estremamente strano che è il 2020.
Sapendo che probabilmente "non avrebbe forse lavorato così tanto quest'anno", a causa della pandemia, ha detto "Io Sapevo che avrei avuto un po' più di tempo". Ha anche detto che aveva pensato molto alla fertilità e i suoi piani per salvare le sue uova quando ha compiuto 40 anni e ha deciso che fare quel grande passo potrebbe giustificarle di seguire alcuni dei suoi altri obiettivi di salute.
“Mi stavo anche congelando le uova perché – come dovrebbero notare tutte le brave donne in carriera là fuori – che se è qualcosa che ti interessa, è un buon momento per farlo. ero pensare alla fertilità e avere ovuli di buona qualità in banca, quindi ho pensato: 'Ok, lo farò. Mi rimetterò in salute'", ha detto. "E il modo in cui ho iniziato è [che] sono andato in un posto professionale per fare una disintossicazione".
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Soggiornando al VivaMayr, un centro benessere in Austria, Wilson si è concentrato sul fare cambiamenti dietetici, il che includeva la riduzione dello zucchero e del glutine e la scelta di cibi integrali e altamente alcalini (pensate a verdure, pesce, eccetera). Dopo essersi sentita abbastanza bene con questi cambiamenti, Wilson ha detto che ha deciso di rivedere i suoi piani per il 2020 per cambiare il modo in cui si sarebbe avvicinata alla dieta e all'esercizio fisico.
Impostando le sue intenzioni e scrivendo una lettera a se stessa sui suoi obiettivi, Wilson decise che i suoi cambiamenti non lo erano riguarderà la perdita di peso o un cambio di taglia del vestito ma invece di seguire ciò che le fa sentire bene corpo.
“Sono contento di averlo fatto? Sì", ha detto Wilson. “L'obiettivo non è mai stato quello di essere magro. Non doveva mai adattarsi a una certa taglia di vestito. Ci ho messo un obiettivo perché avevo bisogno di qualcosa di tangibile... Quello di cui sono orgoglioso di me stesso è farlo e avere molto più equilibrio ora nella mia vita".
Prima di andare, dai un'occhiata a questi citazioni potenti per ispirare atteggiamenti sani nei confronti del cibo e del corpo:
