Se ti senti triste o turbato, potresti pensare di dover nascondere le lacrime in modo che anche i tuoi figli non si arrabbino. Tuttavia, gli esperti ritengono che sia importante per i bambini vedere i loro genitori vivere un'esperienza umana normale emozioni, nel bene e nel male.
I bambini piangono, i bambini piccoli piangono e i bambini più grandi piangono. Ad un certo punto, i bambini imparano che pianto è un'espressione umana di emozione che ha molto peso con sé, ed è spesso innescata da una brutta esperienza, paura, dolore o persino un ricordo.
Sebbene le lacrime provengano anche da sentimenti travolgenti di gioia e felicità, può essere sconcertante per gli altri vedere un'altra persona piangere - non importa la causa - e se è un adulto, può essere allarmante per un bambino testimonianza. Cosa pensa un bambino quando piange un adulto importante nella sua vita e come dovresti spiegargli i tuoi sentimenti?
Va bene
Il pianto è un'espressione dell'essere umano normale emozioni. Alcuni sono commossi fino alle lacrime da una pubblicità sdolcinata o da un film triste, ma esperienze che cambiano la vita come la morte, la perdita del lavoro o un matrimonio travagliato possono anche portare a un episodio di pianto. Se i tuoi figli sono nelle vicinanze, potresti sentire di aver bisogno di proteggerli dal tuo dolore, stress, tristezza o frustrazione, ma non è necessario.
"Avrebbe senso che i genitori nascondano le loro risate ai loro figli?" chiesto Nancy S. Buck, PhD. "La stessa risposta vale sia per le risate che per le lacrime".
Traendo le conclusioni
Beth Piede Orgoglioso, LMFT, è un terapeuta matrimoniale e familiare ed educatore dei genitori a San Jose, in California, e coautore dell'audiolibro, La magia della genitorialità positiva. Ha detto che i bambini spesso traggono la conclusione sbagliata quando assistono al pianto di un genitore, quindi devi aver cura di spiegare perché. "Questo sarà un sollievo per loro, perché daranno sempre per scontato che i tuoi forti sentimenti siano in qualche modo su di loro", ci ha detto. "Assicurati di dire anche ai tuoi figli che non c'è niente che devono fare o dire... aspetta solo un minuto, ti soffierai il naso e starai bene di nuovo."
Cosa dire
Ecco alcune cose che i nostri esperti suggeriscono che puoi dire - e cosa non fare - quando tuo figlio ti vede piangere:
Diglielo:Jessica S. Campbell, LCSW, ha detto che è importante spiegare perché piangi. "La parte più importante di questo processo è spiegare, a un livello che tuo figlio può capire, perché stai piangendo", ha detto. “Diglielo cosa sta succedendo, rassicurali che non ci sono ramificazioni che destabilizzeranno le loro vite e abbracciali!”
Rassicurali: "È importante per i genitori far sapere ai loro figli che i loro genitori li terranno al sicuro anche se ora si sentono tristi", ha detto il dottor Buck.
Allevia l'onere: Proudfoot avverte anche che non dovresti aspettarti che tuo figlio ti consoli. "L'errore che fanno molti genitori è aspettarsi che i loro figli li confortino", ha condiviso. “Questo non è assolutamente giusto. Non è il loro lavoro. Quindi, se la nonna è morta e stai piangendo, fagli sapere che starai bene, devi solo piangere un intero secchio di lacrime per sfogare il tuo dolore per la nonna".
Evita alcuni dettagli: Se stai piangendo per una lite con il tuo coniuge, non hai bisogno di dare un account play-by-play ai tuoi figli, quindi mantieni quanto sopra suggerimenti in mente quando parli dei tuoi sentimenti: rassicurali che non sono il motivo per cui sei triste e sollevali dal bisogno di conforto tu.
È normale desiderare di proteggere i nostri figli dai nostri sentimenti di tristezza e dolore, ma far loro vedere che mamma e papà provano una gamma completa di emozioni umane è normale e salutare. Anche se provi a nascondere le tue lacrime, i bambini possono e raccolgono i nostri segnali non verbali, quindi assicurati di condividere ciò che sta accadendo in termini semplici che possono capire.
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