Quando un adolescente si impegna suicidio, i familiari della vittima non sono gli unici a cercare risposte. Molti adolescenti che si suicidano lasciano amici e compagni di classe che lottano per dare un senso alla perdita.
Gli adolescenti possono avere difficoltà ad affrontare le conseguenze e rimanere a chiedersi se i loro stessi pensieri tristi li spingano al suicidio. Come possiamo aiutare chi è rimasto indietro?
Il suicidio adolescenziale è uno degli argomenti più difficili da discutere per le persone, ma non può essere ignorato. Il Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) riferisce che l'incidenza del suicidio tra adolescenti è aumentata negli ultimi anni. Gli adolescenti hanno molta pressione su di loro, con tutti, dai genitori agli insegnanti e agli allenatori, che ripongono aspettative sempre più alte sulle loro attività accademiche e atletiche.
Il CDC riferisce che uno sbalorditivo 60% degli studenti delle scuole superiori ammette di aver pensato al suicidio e il 9% ha provato a suicidarsi almeno una volta. Qualunque sia la ragione, il dolore e il dolore lasciati sulla scia del suicidio di un adolescente possono essere devastanti per gli amici rimasti indietro.
Sentimenti di colpa
Quando un adolescente si suicida, di solito rimangono più domande che risposte. Molti adolescenti che perdono un amico o un compagno di classe per suicidio vengono lasciati a cercare di mettere insieme i pezzi del puzzle e si sentono in colpa per non aver riconosciuto che il loro amico aveva davvero bisogno di aiuto. "Quando ami qualcuno e gli succede qualcosa di brutto, ti chiedi sempre se avresti potuto fare di più", dice Kristina Randle, Ph. D., LCSW. “Molte persone hanno sensi di colpa. Più grave è l'esito per la persona amata, più si sente il senso di colpa. Sentirsi in colpa non è la stessa cosa che essere in colpa", dice. "Per un laico, la capacità di aiutare un amico o un familiare suicida è quasi inesistente".
Amare semplicemente un amico o un familiare non è sempre sufficiente per aiutarli ad affrontare salute mentale problemi. "Li ami più del loro terapeuta, ma semplicemente ti mancano l'istruzione e la formazione necessarie per affrontare il loro problema", aggiunge.
La rabbia è comune
Molti adolescenti si sentono arrabbiati con il loro amico che si è suicidato, sentendo che erano egoisti a uccidersi e lasciare gli amici alle spalle per affrontare questi sentimenti. È importante far sapere a tuo figlio che la rabbia è una reazione comune al suicidio e fargli parlare di quei sentimenti, con te o con i consulenti.
Il fatto è che la maggior parte delle persone che si suicidano soffre di depressione. La maggior parte degli adolescenti che tentano il suicidio lo fanno perché onestamente non riescono a vedere un'altra via d'uscita. Potrebbero cercare di sfuggire a sentimenti di rifiuto o dolore, o essere preoccupati di deludere la loro famiglia. Piuttosto che arrabbiarti con l'amico che si è suicidato, cerca di aiutare tuo figlio a capirlo la depressione e la malattia mentale sono difficili da combattere e molto probabilmente il loro amico si sentiva impotente.
Ambivalenza
A volte l'unica sensazione che un adolescente ha sul suicidio di un amico è niente. Gli adolescenti sono ancora giovani, stanno ancora cercando di capire le proprie emozioni e stanno imparando ad affrontare una tragedia così enorme. Sentirsi vuoti e incapaci di elaborare l'enormità dell'atto del suicidio è del tutto normale a questa età. Aiuta tuo figlio incoraggiandolo a parlare dei suoi sentimenti, anche se all'inizio ha difficoltà a etichettarli. Incoraggia tuo figlio a scrivere o parlare dei suoi sentimenti riguardo al suicidio ogni volta che viene fuori e cerca di non etichettare i suoi sentimenti per lui. Col tempo, i sentimenti di ambivalenza possono cambiare.
risorse
A chi puoi rivolgerti quando il suicidio colpisce tuo figlio? Ecco alcune risorse da verificare.
- Linea diretta nazionale per la prevenzione del suicidio 800-273-TALK (8255)
- Rete nazionale Hopeline 800-442-HOPE (4673)
- Hotline suicidi negli Stati Uniti
- Alleanza della Speranza per i sopravvissuti al suicidio
- Suicide.org per i sopravvissuti al suicidio
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