Con la maggiore esposizione ai media che i bambini hanno oggi, non c'è da meravigliarsi che possano avere più pensieri sui loro corpi rispetto agli anni passati. Scopri se i tuoi figli stanno semplicemente imparando a conoscere il loro corpo o se potrebbero avere a che fare con problemi di auto-percezione.
Problemi di autopercezione
Autopercezione dannosa
Il Centro di ricerca sui problemi sociali riferisce che le giovani donne oggi vedono più immagini di donne straordinariamente belle in un giorno di quante ne abbiano viste le loro madri durante l'intera adolescenza. Spiegano anche che otto donne su 10 sono insoddisfatte del proprio riflesso nello specchio e più della metà vede un'immagine distorta. E sfortunatamente questa percezione di sé negativa inizia presto. Secondo WebMD, uno studio condotto presso l'Hospital for Sick Children di Toronto rivela che il 30% delle ragazze di età compresa tra 10 e 14 anni è a dieta. Che siano a scuola, al centro commerciale, a casa o praticamente ovunque, ai bambini vengono costantemente presentate immagini di bellezza "ideale". Se senti o vedi tuo figlio fare costantemente confronti tra se stesso e immagini di modelle o attrici, potrebbe esserci motivo di preoccupazione. I segnali di pericolo includono commenti frequenti sul peso delle altre ragazze, affermazioni dannose su se stessa e un'eccessiva attenzione e determinazione del valore in base all'apparenza. Ma non ha senso scagliarsi contro i media. Invece, usa i media per avviare conversazioni ponderate con i tuoi figli su cosa significa essere sani e sentirsi belli.
Soffermandosi sui commenti
A volte gli adulti o altri bambini pensano che stiano semplicemente facendo un'osservazione, ma le loro parole possono tagliare profondamente. A tuo figlio viene costantemente detto che le sue orecchie sporgono o che è un po' più grande di alcuni degli altri bambini a scuola? Non importa quanto forte possa essere, ascoltare questo tipo di commenti può portare addosso a un bambino. Quando dice che qualcuno ha detto qualcosa di offensivo, evita di ignorarlo troppo in fretta. Invece, chiedile come si sente, entra in empatia con le sue emozioni e aiutala a costruire meccanismi di coping per affrontare tali commenti. Spesso il solo parlare della situazione può aiutare un bambino a sentirsi convalidato e trovare la sua voce può aiutare lei nell'ottenere aiuto per affrontare la situazione piuttosto che affrontarla in modo distruttivo internamente.
Il tentativo di alterare il suo corpo
Tuo figlio modifica spesso le sue abitudini alimentari o di esercizio nel tentativo di cambiare il suo corpo? È diventata eccessivamente concentrata sul consumo di meno cibo e/o sull'allenamento? Se soffre di obesità o di cattiva alimentazione, potete lavorare insieme per migliorare le abitudini. Ma se agisce per il desiderio di apparire più simile ai suoi amici o alle foto che vede nei media, è tempo di intervenire. La chiave per prevenire lo sviluppo di un pericoloso disturbo alimentare è identificarlo e prevenirlo precocemente. Quindi, se il tuo istinto ti dice che c'è motivo di preoccupazione, agisci.
Ottenere aiuto
La paura per il benessere dei tuoi figli può essere opprimente, ma non devi affrontarlo da solo. Il Organizzazione canadese per la salute mentale è dedicato ad assistere le persone di tutte le età che hanno a che fare con problemi di salute mentale come problemi di immagine corporea. Le province hanno i propri numeri di telefono gratuiti, quindi non aver paura di chiamare e trovare le risposte e il supporto di cui hai bisogno.
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