La dedizione della madre che allatta al suo bambino è così intensa che a volte svezzamento può portare inaspettatamente alla depressione nelle mamme. Ecco come determinare se ti senti blu perché il tuo bambino non è più al seno e cosa fare.
Una madre che allatta è reperibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7, in particolare nei primi mesi di vita di suo figlio. Queste mamme si sono impegnate a nutrire i loro bambini, e quindi a coltivare uno stretto legame madre-figlio. UN allattamento al seno la madre è così devota che potrebbe anche non rendersi conto di quanto sia diventata parte della sua vita l'allattamento... finché non se ne va.
Perché lo svezzamento può causare depressione
Molte mamme temono la depressione postpartum, ma molte mamme che allattano non sanno che la depressione può verificarsi anche durante e dopo lo svezzamento. "Quando le donne smettono di allattare per un sentimento di fiducia e non per la sensazione di arrendersi perché sono impotenti, la possibilità di tristezza e depressione è significativamente ridotta", afferma
Sara Chana, consulente per l'allattamento certificato.Questo cambiamento emotivo inaspettato può spesso attaccare le madri che smettono di allattare a causa di dolore o disagio durante l'allattamento, o perché è consigliato dal medico di interrompere l'allattamento. Associano l'allattamento al seno al fallimento. "Ha bisogno di svezzarsi da una posizione di forza e non di debolezza", dice Chana.
Svezzamento guidato dal bambino o dalla madre?
La depressione da svezzamento è meno probabile se una madre permette al bambino di iniziare lo svezzamento piuttosto che cercare di forzare lo svezzamento al bambino. “Se il bambino si svezza e la madre e il bambino hanno avuto un buon rapporto di allattamento, allora [la] madre e il bambino starà bene con lo svezzamento", afferma Chana, che aggiunge che l'autosvezzamento di solito non avviene prima dell'età di 2.
Sì, ci sono momenti in cui l'allattamento può sembrare un lavoro ingrato, quando pompare è un dolore, quando vuoi solo essere "fuori servizio" per una notte. Non devi amare ogni aspetto dell'allattamento al seno, ma ciò non significa che devi fermare il tacchino freddo. Trova modi per aggirare gli elementi che non ti piacciono.
“A volte le donne sono così sopraffatte da cose come tirare il latte o mettere il loro bambino su un programma o far dormire i loro bambini la notte in cui credono che l'allattamento al seno sia un problema quando spesso si tratta di situazioni intorno all'allattamento al seno ", Chana spiega. "Preferirei che una donna desse al suo bambino un biberon [di latte artificiale] mentre è al lavoro e allatti al seno quando è vicino al suo bambino piuttosto che tirarlo se odia l'estrazione".
Quando smettere di allattare? >>
Come evitare il blues sule
Alcune madri che allattano possono credere che il loro legame con il loro bambino sia legato esclusivamente all'allattamento al seno. Ma il comfort, la sicurezza e la pace che provate sia voi che il vostro bambino attraverso l'allattamento possono essere trovati attraverso altre strade. Chana consiglia di continuare le attività con tuo figlio che supportano il tuo rapporto uno a uno come leggere un libro, fare il bagno o semplicemente coccole.
"Scrivere in un diario la tua esperienza di svezzamento è un ottimo modo per elaborare ciò che stai attraversando", afferma Shelly Birger Phillips di Prospettive dei genitori svegli. "Potresti scrivere di cosa ti ha portato a svezzare, come ti sei sentito durante il processo e quali sono le tue paure su come cambierà la tua relazione con tuo figlio ora che non stai più allattando".
Anche se stai svezzando da una posizione di forza, la depressione può ancora verificarsi perché i picchi dell'ormone ossitocina che provengono dal bambino che si attacca sono ora assenti, spiega Chana. "Modi per ottenere l'ossitocina diversi dall'allattamento al seno sono fare un massaggio, fare esercizio ed essere intimi con il tuo compagno."
Hai passato così tanto tempo a nutrire il tuo bambino, ma il tuo ruolo di madre non è diminuito una volta raggiunto il momento agrodolce dello svezzamento. Ora avrai solo più tempo per espandere il tuo ruolo di maternità.
Altri articoli sull'allattamento al seno
Miti sull'allattamento al seno: dalla scarsa quantità di latte alla dieta
Perché le mamme scelgono di allattare
I pro e i contro dell'allattamento al seno prolungato
